瑜伽气质课堂 魏立民 9787313066824 上海交通大学出版社
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作者魏立民
出版社上海交通大学出版社
ISBN9787313066824
出版时间2010-07
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定价30元
货号9787313066824
上书时间2024-05-12
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导语摘要
瑜伽上师，带给您的功能化瑜伽——让瑜伽从体操回归到健康生活方式，三招两式帮您轻松解决常见身心问题。
本书通过国内诸多优秀瑜伽教师的亲身经历的分享，告诉大家瑜伽是多么有价值，以及它如何融入我们的日常生活中。
作者简介
魏立民中学时跟随英籍老师练习艾扬格瑜伽、阿施汤加瑜伽，后赴印度学习传统哈达瑜伽和印度哲学、医学，又赴西藏修习密宗文化，偶然成为洛玛、阿萨瓦、振阳等几位瑜伽大师的真传弟子，跟随导师参与公益事业，获颁SWAMI资格，为国内屈指可数的几位瑜伽上师之一。而后在多家杂志和电视的瑜伽栏目中担任指导，成为多位明星的瑜伽老师，在全国范围内培养了众多瑜伽教练，为推广瑜伽做出了积极贡献。2003年开始与上海中医药大学相关学科教授专家合作，进行七色脉轮瑜伽自然养生疗法系统的整理与论证工作，至今已编写完成了《七色脉轮瑜伽》、《瑜伽气质课堂》等著作，通过静修营等方式自然调理亚健康病例近万人，取得了良好的效果和口碑。
2000年创立上海首家瑜伽馆——哈达瑜伽会所。
2004-2008年中国G1瑜伽大会主席。
2005年《时尚健康》杂志评选的全国“十大瑜伽教练”，是全国唯一男教练和上海唯一入选者。
2007-2009年印度VYAS瑜伽学院客座教授。
2009年印度文化与旅游部印度旅游年中国领事馆瑜伽文化主讲嘉宾。
2010年世博会印度馆瑜伽展示者。
博客：http://blog.sina.com.cn/g1yoga
目录
01 瑜伽是沟通外部魅力和内在气质的桥梁
瑜伽的外部魅力修炼
瑜伽的内在气质提升
瑜伽饮食对气质的影响
02 影响气质的因素与调理处方
不良体态的瑜伽练习与调理处方
双眸无神的瑜伽练习与调理处方
音色不美的瑜伽练习与调理处方
缺乏活力的瑜伽练习与调理处方
消极思维的瑜伽练习与调理处方
不善沟通的瑜伽练习与调理处方
迷失自我的瑜伽练习与调理处方
性格急躁的瑜伽练习与调理处方
习惯紧张的瑜伽练习与调理处方
附录
关于瑜伽的16个经典问
内容摘要
以白领常见的影响气质提升的因素为切入点，图文并茂的展开涵盖内外兼修提升气质有关的内容，如冥想、情绪控制、自我减压、自我激励、
形体调控等方面来解决当前白领的诸多提升气质的需求。
本书适用白领女性和瑜伽爱好者参考使用。
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