远离伤害致残：残疾预防核心知识系列丛书 三

图书标准信息

• 作者 中国残疾人联合会 编
• 出版社 华夏出版社
• 出版时间 2017-08
• 版次 1
• ISBN 9787508092942
• 定价 39.00元
• 装帧 平装
• 开本 16开
• 纸张 胶版纸
• 页数 157页
• 正文语种 简体中文
• 丛书 残疾预防核心知识系列丛书2

【目录】

一、如何维持您的健康
1．嗨，您健康吗？
2．吃出一个“宝塔”
3．吃了这么多年蔬菜水果，您真的会吃吗？
4．甜蜜的负担——这些害人的“隐形糖”您吃了多少？
5．如何科学使用烹调油？
6．为什么提倡摄入膳食纤维？
7．日常减盐小窍门
8．如何通过食品营养标签合理选购食物？
9．珍爱生命，拒绝吸烟
10．带过滤嘴、焦油含量低的卷烟危害真的降低了吗？
11．被动吸烟我不干
12．过量饮酒有何危害，您有没有放在眼里？
13．如何确认自己是否过量饮酒？
14．生命在于运动!
15．我每天都要做很多家务，动得够多了
16．估计运动量，您会吗？
17．环境污染对健康有哪些危害，您知道吗？
18．雾霾天应怎么做？
19．通过正规渠道获取健康信息，不要轻信小广告!

二、重视馒性病防控
20．什么是慢性病？谁才是慢性病的罪魁祸首？
21．预防慢性病，我们该怎么做？
22．健康杀手——“肥胖”
23．看看您是否超重或肥胖
24．减肥有捷径吗？
25．您知道血脂异常的危害吗？
26．拿到血脂检查结果该怎么看？_
27．胆同醇“解禁”了．鸡蛋、卤煮等是不是可以随便吃了？
28．糖尿病可致残是危言耸听吗？
29．“三多一少”与糖尿病
30．预防糖尿病，从根本上阻止糖尿病致残
31．治疗糖尿病，遵医用药才是正道
32．您是否容易发生糖尿病足病？怎样保护您的脚？
33．糖尿病患者看东西模糊是怎么了？
34．糖尿病患者运动越多越好吗？
35．八招教您预防心血管疾病
36．高血压防控，还有您不知道的吗？
37．心血管疾病，离您有多近？
38．什么是脑卒中，早期有哪些信号？
39．如果出现脑中风症状，请采取以下措施，千万别错过*佳治疗时间！
40．中风后，一定会残疾吗？
41．慢阻肺——隐藏在您身边的杀手
42．来陪家人做一次肺功能检查吧！
43．什么样的职业环境可以造成尘肺？
44．拿什么拯救您，尘肺
45．矽肺病人应注意什么？
46．预防癌症，这十条保护您
47．身体出现这些信号就要警惕了，癌症可能找上您
48．参加筛查，远离癌症