走读西藏

图书标准信息

• 作者 人和旅程工作室 编
• 出版社 化学工业出版社
• 出版时间 2015-04
• 版次 1
• ISBN 9787122206930
• 定价 49.80元
• 装帧 平装
• 开本 16开
• 纸张 胶版纸
• 页数 303页
• 字数 250千字

【内容简介】

　　西藏，神秘莫测的高原地带。唐卡、酥油花、经幡、壁画、佛塔、寺院，都是西藏独特的文化符号。《走读西藏》集实用性与人文性于一体，介绍了拉萨、山南、林芝、昌都、那曲、阿里等路线的出行攻略。本书打破了传统旅游指南按照区域划分的方法，而是采用实际旅行线路来分类，对于其中重点景点进行深入、多角度的介绍，其知识性和实用性将在书中得到完美呈现。

【作者简介】

人和旅程工作室是国内旅游图书编撰团队。

【目录】

西藏行前准备
010装备
012高原反应
013礼仪
014摄影装备
020摄影技巧

西藏交通
024火车
024航空
027自驾

精彩西藏
032西藏最震撼，N个必游之地
036西藏最好吃，抗高原反应的食物
041带着“西藏”回家
049西藏节日盛宴

雪域中心之拉萨及周边
056中心——城市中的圣迹
058大昭寺前后
067布达拉宫周边
070哲蚌寺山下
072丹杰林
074策墨林
075锡德林
076小昭寺
077扎细寺
078东南——止贡峡谷
080龙女墨竹色青与噶则寺
082宗孜寺
084羊日岗寺
086夜日米久德林寺
088止贡提寺
090德仲温泉
091北——夺底沟
092藏文发祥地：帕邦喀宫
096格藏日山
098扎叶巴寺
101南——拉萨河沿岸
102策觉林、日吾楚赞
107蔡巴寺、贡堂寺
112峡龙修行地与雄巴拉曲
116聂塘卓玛拉康（度母殿）
118贡嘎曲德寺
120德钦琼果林
122西藏唯一的渔村：俊巴村
124拉萨完美一天
——像藏族同胞一样生活

藏文化的发祥地之山南
160藏文化的发祥地（山南）
163多吉扎寺
166措杰拉措寺
167桑耶寺
170丹萨梯寺
172雅桑寺
174扎塘寺
177强巴林寺
178宁多寺
182敏珠林
184姐堆秀镇
188隆子县：三安曲林
190神山开门：扎日神山
192机甲寺
193洛扎赛卡古托寺
196洛卓沃龙寺
197卡久寺
199拉隆寺
201普莫雍措
202山南地区其他景点

川藏线之林芝昌都地区
206川藏线（林芝、昌都地区）
209米拉山、尼洋河
211巴松措、措宗贡巴寺
213南迦巴瓦峰、加拉白垒峰
214色季拉山、鲁朗
218波密、巴卡寺、米堆冰川
220然乌湖、乃古冰川
221邦达草原、芒康民居

寻找牧人青藏线之那曲地区
224青藏线（那曲地区）
227噶洛尼姑寺一带
229纳木措与念青唐古拉
232羌塘草原
234戈壁风光

地图上的探险之阿里大小北线
238阿里大、小北线
242巴木措、班戈措
244色林措、错鄂
246木嘎雪山、达则措
247荒原中的青稞田
249当惹雍措、达果神山
252扎日南木措
256门东寺与门东尼姑寺
258扎布耶盐湖

阿里南线之日喀则地区
262阿里南线（日喀则地区）
266羊卓雍措、宁金抗沙神山
268卡若拉冰川
269彩霞满天：热龙寺
271雍仲林
274壁画的天堂：白居寺
276布顿大师与夏鲁寺
278第二敦煌：萨迦寺
280珠穆朗玛峰、绒布寺
282佩枯措
283冈仁波齐、玛旁雍措
287穹窿银城与古如甲寺
288纳木那尼峰、拉昂措
290魔界：扎达土林
291谜：古格故城
293托林寺
294孔雀河沿岸
297边境城堡：扎西岗寺
298石头上的艺术
299班公湖

300附录1 拉萨日常用语
303附录2 入藏推荐阅读