淡定的人生不纠结

图书标准信息

• 作者 朔木 著
• 出版社 中国商业出版社
• 出版时间 2013-07
• 版次 1
• ISBN 9787504481337
• 定价 32.00元
• 装帧 平装
• 开本 16开
• 纸张 轻型纸
• 页数 246页
• 字数 210千字

【内容简介】

　　★抚平躁动的心灵，安心生活，需要修炼并保持一颗淡定的心。它可以让我们更从容，不再纠结于那些毫无意义的人和事。
　　★保持淡定的个性，在生命的艰涩旅途中，时常让自己的心放空一下，尽情地享受人生，不为外物所烦恼和纠结。
　　★感恩生活、知足拥有、宽容别人、珍惜幸福、挣脱烦恼、放下包袱、淡定从容地活在今天，活在当下。这其实就是人生的全部意义所在。
　　★生命中的很多快乐是只有我们自己才能创造的，只要能用淡定的心来营造生活，那快乐会天天伴随左右。
　　★每个人都有属于自己的梦想，不过在实现梦想的征途上难免会遭遇太多意外、打击，以至于原本强大的内心会变得焦虑、自卑、烦躁。还原平常心、寻回进取心、重建感恩心、维系快乐心、追求和解心……会让你历经风雨见彩虹，聚集更多情绪正能量，创造更多可能，迎来更大胜利。

【目录】

一、自信心：做内心强大的自己

1.缺乏自信就只有永远的平凡

2.正确地理解“自信”

3.强大的内心是一切力量之源

4.学会主宰自己的意志

5.相信自己不是无用之人

7.在信念引领下大胆行动

8.努力做好真正的自己

二、平常心：不为虚妄的名利所迷惑

1.培养成熟稳重的心态

2.坦然接受眼前的一切

3.看淡名利让生活更从容

4.放弃不属于自己的东西

5.不为虚名所奴役

6.享受现实生活的那份恬淡

7.身心疲惫的时候学会放松

8.别为了虚荣心背上枷锁

9.平平淡淡才是生活的佳境

三、感恩心：淡定的人生不抱怨

1.心存感激是一种人性光辉

2.境遇再悲惨也不抱怨生活

3.忧虑是长寿的克星

4.放弃小事，才能留住快乐

5.心怀不满的人最可悲

6.以德报怨，路越走越宽

7.尝试一下换位思考

8.不忘父母养育之恩

9.为你的仇人祈祷

四、进取心：不气馁就能获取更多正能量

1.人生没有走不过去的路

2.每一天都是一个新的生命

3.不要因小事垂头丧气

4.把磨难当梯子，你就是英雄

5.任何挫折打击都不放在心上

6.没有失败你就不能长大

7.厄运是幸运的奠基石

8.努力活出强者的气势

五、快乐心：别纠结于让你愤怒的人和事

1.心境决定一个人的心情

2.轻松地过，快乐地活

3.尽早排除心中的烦恼

4.不要为打翻的牛奶哭泣

5.要适应无法避免的事实

6.防止产生烦闷的情绪

7.许多事情不是想象的那样

8.快乐总是与洒脱相伴

9.别再为了失眠而忧虑

六、和解心：优质关系来自成功有效的沟通

1.不要永远背着仇恨袋

2.把心底里的话说出来

3.充分展示自己的口才魅力

4.重视交谈时的表达方式

5.使他人获得愉悦的体验

6.在沟通中产生共鸣

7.恰当运用措词打动人心

8.千万不要让别人产生误解

9.以聪明方法赢得赞赏

10.掌握说“好”或“不”的分寸

七、包容心：从容面对生活中的不如意

1.别在意生活中的不幸

2.宽容别人对你的伤害

3.原谅生活才能更好地生活

4.避免争论才能不被孤立

5.把他人的嘲笑当作前进的动力

6.允许不同的声音存在

7.尝试着宽恕你的敌人

8.患得患失的人不得安宁

9.受挫的时候说声“不要紧”

八、克制心：避免与他人发生无谓的冲突

1.不因放纵失去理智

2.以理解的眼光看别人

3.多反省自己，少怪罪别人

4.冲动的时候要踩急刹车

5.尝试用努力战胜怒气

6.深思熟虑后再做出反应

7.学会抛弃固有的偏见

8.不必为受到批评而纠结不忘

九、责任心：勇于负责才能融入社会

1.强者承担责任，弱者逃避责任

2.心无旁骛地去做自己的事

3.让自己内在的潜能动起来

4.有责任，才会有能力

5.比别人更卖力地工作

6.出了问题不要找借口

7.勇于负责会得到更多机会

8.尽职尽责是成功的开始

十、奉献心：付出与分享是最大的幸福

1.放低身价，努力奉献

2.把握真正的志趣所在

3.对生活的期望永远不要太高

4.过剩的资财毫无意义

5.减少财富不会降低幸福指数

6.懂得享受生活的乐趣

7.别忽视金钱之外的东西

8.不苛求朋友的回报