• MELT运动疗法 改善平衡与控制,预防慢性疼痛及损伤

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MELT运动疗法 改善平衡与控制,预防慢性疼痛及损伤

《纽约时报》畅销书The MELT Method(《风靡全美的MELT零疼痛自疗法》)进阶续作,《MELT神经力量训练全书》简体中文版。除了筋膜,让我们把神经也调动起来,享受无痛运动与生活!!

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作者(美)休·希茨曼

出版社北京科学技术出版社

ISBN9787571434557

出版时间2025-01

版次1

装帧平装

开本16开

页数276页

字数240千字

定价89元

货号1203454091

上书时间2024-12-28

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商品描述
每天抽出一点点时间,运用本书的6个序列步骤(6个“R”)调动身体,就能轻松解决长期困扰你的慢性疼痛、僵硬、稳定性差、运动表现不佳,这是真的!美国知名筋膜专家、手法治疗师和《纽约时报》畅销书作家休•希茨曼,在本书中将教会你正确调动神经力量、恢复平衡并让肌肉协调运作。掌握这套方法,和长期慢性疼痛说再见,提升运动表现也指日可待。
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