• 一个人的四季餐桌
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一个人的四季餐桌

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四川成都
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作者木木

出版社机械工业出版社

出版时间2023-01

版次1

装帧其他

货号1202794220

上书时间2024-12-13

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品相描述:全新
新华文轩网络书店 全新正版书籍
商品描述
既有硬核烹饪技巧,又有态度和温度,国内首部本土化的“一人食”料理书:伴你尝尽四季时令之食,手把手陪你制作96道精致一人食料理。
一个人的三餐四季,始终保持一种在餐桌上的投入感,渐渐地,这种投入感也会渗入生活的角角落落。
饮食和人生很像,请勿囫囵吞枣。
图书标准信息
  • 作者 木木
  • 出版社 机械工业出版社
  • 出版时间 2023-01
  • 版次 1
  • ISBN 9787111716921
  • 定价 69.80元
  • 装帧 其他
  • 开本 16开
  • 纸张 纯质纸
  • 页数 244页
  • 字数 168千字
【内容简介】
本书是以“一人居”生活体验为基础的“都市治愈系”食谱。内容以春、夏、秋、冬四个季节为主线,将乐活蔬食的健康生活理念贯穿其中,为您提供96道可轻松上手的精致“一人食”时令料理解决方案。从食材选择、营养搭配、餐桌美学、饮食文化的角度,传递“一人食”的责任感和仪式感。一个人能静下来好好吃饭,把日常一日三餐打理得丰盛,难道不是件了不起的事情吗?
  吃,从来不只是吃而已。
【作者简介】
木木

公共营养师。曾任职于奥美、蓝标等4A公司,从事营销及品牌策划工作多年。

一个在北京生活了12年的云南女孩,不管工作多忙,也要认真准备可口的食物。

奉行“不将就”的健康饮食法则,热爱与“可持续”有关的一切。
【目录】
一个人的三餐四季(前言)

春:

食菌记

绿野轻食 

花花和香料

春醒下午茶

夏:

赶海

鸡胸肉四吃

飒飒的豆腐

森林小诗沙拉

松茸六吃

梅饮

小任性下午茶

农场杏树

舒缓系彩虹春卷

杨梅

仙人莲蓬玉米汤

秋:

贴秋膘

蟹蟹宴

秋补水

鹰嘴豆家族的狂欢

柿子薄饼

舒缓系早午餐

冬:

进补牛羊肉

暖冬碳水俱乐部

妈妈的米酒乳饼

芝士聚会的早餐
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