健康有道丛书：肾气足 百病除

图书标准信息

• 作者 刘旭生 编
• 出版社 羊城晚报出版社
• 出版时间 2014-04
• 版次 1
• ISBN 9787806513255
• 定价 35.00元
• 装帧 平装
• 开本 16开
• 纸张 胶版纸
• 页数 209页
• 字数 180千字
• 正文语种 简体中文
• 丛书 健康有道丛书

【内容简介】

　　《健康有道丛书：肾气足百病除》用专业的知识、朴实易懂的语言，从大众最关注的问题着手，向您系统阐述中医所谓“肾虚”、西医所谓“慢性肾脏病”的系列临床表现以及日常调养方法。主要从日常起居、家常食物、中药食疗、穴位疗法等方面介绍养肾的方法和技巧，希望能带给读者实用易学的保健方法。
　　肾的作用贯穿生命始终，对肾的养护也是贯穿一生的工作。我们要于细节处留心，养护自己的生命之本，延缓肾虚，防治肾病，让生命之树长青！

【作者简介】

　　刘旭生，教授，广东省中医院大肾科主任，主任医师，博士生导师，国家中医临床研究基地重点病种（慢性肾脏病）负责人，国家中医药管理局肾病协作组大组长，牵头主攻慢性肾衰及尿血（隐匿性肾小球肾炎），“十一五”国家中医药管理局重点建设单位、全国“优秀重点专科”、“十二五”国家重点专科负责人，学科带头人，全国第二批名老中医学术继承人，全国第二届百名杰出青年中医，中华中医药学会、中西医结合学会肾病专业委会员委员，世界中医药联合会肾病专业委员会常委，广东省中医药学会慢病管理专业委员会主任委员，广东省中西医结合学会肾病专业委员会副主任委员，《中华中医药杂志》编委。

【目录】

第一章健康必养肾
正确认识“肾”
别让肾虚动摇你的生命之根
你肾虚吗？
五脏六腑与肾的关系
养成良好生活习惯是根本
养肾，因人而异
补肾误区，你知道吗？

第二章家常食物中的养肾能手
小米健脾益肾的肾之谷
山药历史悠久的平民食物
黑豆豆类中的佼佼者
刀豆嫩荚种子齐上阵
韭菜起阳草与洗肠草
枸杞叶清肝明目补肾精
木耳中餐中的黑色瑰宝
樱桃益肾养血的“美容果”
椰子老少皆宜的美味佳果
桑葚21世纪的最佳保健果品
栗子以形补形的肾之果
黑芝麻健身延年的仙家圣品
核桃仁补脑健肾两不误
芡实补脾养肾的“水中人参”
牛鞭炙手可热的壮阳美食
猪肾性欲低下者的家常菜
羊肉冬季第一补
乌骨鸡受欢迎的“黑心宝贝”
雀麻雀虽小专补肾阳
鸽补益肾气、强壮性功能
牛奶全价高营养的理想食品
对虾壮阳补肾的海中珍品
海参陆有人参，水有海参
鳖滋阴补肾的“美食五味肉”

第三章中草药的养肾智慧
可以作为食疗的中药
附子回阳救逆第一品
肉桂大补命门之火
巴戟天补肾壮阳专家
杜仲补肾强筋治腰痛
狗脊固肾强腰祛风湿
……
第四章注意日常起居，从细节养肾
第五章人体的养肾大穴
第六章常见肾虚症状的调理
第七章慢性肾脏病日常调养原则
第八章常见慢性肾脏病的保健方法