老年人辨体质学养生——中医特色诊疗篇

图书标准信息

• 作者 上海市学习型社会建设与终身教育促进委员会办公室 著
• 出版社 科学出版社
• 出版时间 2015-06
• 版次 01
• ISBN 9787030448439
• 定价 26.00元
• 装帧 平装
• 开本 32开
• 纸张 胶版纸
• 页数 104页
• 字数 81千字
• 正文语种 简体中文
• 丛书 上海市老年教育普及教材

【内容简介】

"上医治未病"最早源自于《黄帝内经》所说："上工治未病，不治已病，此之谓也"。"治"，为治理管理的意思。"治未病"即采取相应的措施，防止疾病的发生发展。其在中医中的主要思想是：未病先防和既病防变。中医将人的体质大体分为九类，只有选择适合自己的个性化养生保健方案才能将体质调整到**状态。本书将教会老年人辨清自身的体质，选择适合自己的中医特色诊疗发，如拔罐、艾灸、敷贴等，并向老年人读者推荐适合自己的养生功法及简单的养生操，为老年人提供更加实用、有效的保健方法。

【目录】

第一章  中医体质初识

  体质的概念

  九种体质特征简述

  体质调理与中医养生

  拓展阅读

第二章  中医特色诊疗方法

  简明学习

  穴位按摩

  艾灸疗法

  刮痧疗法

  拔罐疗法

  足浴保健

  互动学习

  拓展阅读

第三章  九种体质的中医养生

  简明学习

  平和质的中医养生

  气虚质的中医养生

  阳虚质的中医养生

  阴虚质的中医养生

  痰湿质的中医养生

  湿热质的中医养生

  血瘀质的中医养生

  气郁质的中医养生

  特禀质的中医养生

  互动学习

  拓展阅读