不被他人左右:基于阿德勒心理学的无压力工作法
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全新
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作者[日]桑原晃弥 著
出版社中国科学技术出版社
出版时间2024-10
版次1
装帧平装
货号1203368260
上书时间2024-12-24
商品详情
- 品相描述:全新
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新华文轩网络书店 全新正版书籍
- 商品描述
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1.本书用图解的方式,巧妙融合了心理学大师阿德勒的理念,用84个方法构建一个支持、鼓励与合作的工作环境,在帮助个人击破压力源的同时提升自我,实现自我价值。2.全书覆盖了从沟通艺术到时间管理,从边界感建立到个人价值提升的全方位策略,帮助读者逐一瓦解职场压力与障碍,拒绝借口,拥抱改变,用阿德勒心理学引导你走出舒适区,迎接更好的自己。3.本书中不仅传授了实用方法,更激发内在的勇气与决心,鼓励每个人勇敢地做出选择,不畏年龄、性别或经历,勇往直前地追求自己的梦想与理想生活。
图书标准信息
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作者
[日]桑原晃弥 著
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出版社
中国科学技术出版社
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出版时间
2024-10
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版次
1
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ISBN
9787523609422
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定价
59.00元
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装帧
平装
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开本
其他
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页数
208页
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字数
124千字
- 【内容简介】
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用阿德勒心理学开启自我实现之旅
我有想做的事,但没时间做。
我想搞副业,但手里没本钱。
这把年纪了,想学什么都晚了。
我害怕失败,不想被周围人嘲笑。
……
有些人总是在发愤图强之前给自己找各种借口。但是阿德勒认为:人的生活方式不应该被遗传或人生经历所束缚,而是应该朝着自己选择的目标,通过自己的力量开辟道路。
人生就是不断做选择的过程,而正是过往的选择造就了今天的你我。从今天起,不再为自己找任何借口,不再因他人眼光放弃自己的理想,而是要坚定目标,勇于尝试。
- 【作者简介】
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[日]桑原晃弥毕业于庆应义塾大学,曾任《行业报》记者、不动产公司企划等,后为自由撰稿人。他曾对苹果、谷歌等知名公司进行过实地采访与研究,拥有丰富的采访经验,对当代企业文化、工作方法及工作技巧都有独到的分析和见解,受到业界的广泛认可。著有《思考力:受用一生的49个智慧》《谷歌团队五法则》《改变从消费模式开始》等。
- 【目录】
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本书用图解的方式, 以阿德勒心理学为核心, 列出了84种减少工作压力的方法, 全书用简单的话语和生动传神的插图, 深入浅出地讲解了阿德勒心理学中的各种经典原理, 旨在让广大读者以更加平和且开放的心态面对工作和职场, 建立更加和谐的工作环境, 既能提高工作效率, 又能从中体会到工作的价值和乐趣。作者强调读者应该通过学习阿德勒心理学中“不完美的勇气”“承认失败的勇气”等原理来解决具体工作中的问题, 实现工作精进。随着时间推移, 我们便会成长为内心强大的自己。
内容摘要
本书用图解的方式,巧妙融合了心理学大师阿德勒的深刻洞察与核心理念,总结为84个简洁明了的方法,从如何高效沟通、管理时间,到如何设定边界、提升自我价值,再到如何在团队中发挥影响力,逐一击破工作中的压力源,让繁重的任务清单、紧张的人际关系、无尽的自我怀疑都化为过往云烟。本书教会我们如何在保持个人成长的同时,构建一个支持、鼓励与合作的工作环境,让工作不再是负担,而是成就自我、实现价值的舞台。
主编推荐
1.本书用图解的方式,巧妙融合了心理学大师阿德勒的理念,用84个方法构建一个支持、鼓励与合作的工作环境,在帮助个人击破压力源的同时提升自我,实现自我价值。2.全书覆盖了从沟通艺术到时间管理,从边界感建立到个人价值提升的全方位策略,帮助读者逐一瓦解职场压力与障碍,拒绝借口,拥抱改变,用阿德勒心理学引导你走出舒适区,迎接更好的自己。3.本书中不仅传授了实用方法,更激发内在的勇气与决心,鼓励每个人勇敢地做出选择,不畏年龄、性别或经历,勇往直前地追求自己的梦想与理想生活。
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