新农村健康生活书系·泡杯好茶不生病37：道保健养生茶轻松泡

图书标准信息

• 作者 吴建隆 著
• 出版社 青岛出版社
• 出版时间 2014-05
• 版次 2
• ISBN 9787543684690
• 定价 19.80元
• 装帧 平装
• 开本 16开
• 纸张 胶版纸
• 页数 159页
• 正文语种 简体中文
• 丛书 新农村健康生活书系

【内容简介】

　　茶具有很好的保健功能。《新农村健康生活书系·泡杯好茶不生病（37）：道保健养生茶轻松泡》从茶的种类到茶的泡制方法；从各种茶对身体的好处到针对身体的各种症状泡制成健康茶饮，让茶的实用性更高，且让读者更清楚了解茶对身体健康的好处。书中所介绍的每一道茶饮，都具有多面向的功用，包括减重消脂、预防感冒、护肝养肾、健胃整肠、平衡血压和，达到保健养生的效果。

【作者简介】

      吴建隆，中国台湾?台北市立联合医院中医院区内科主治医师

      序：从小，印象中只有西医，因为每次生病都是去看西医、吃西药。读大学，也是阳明大学物理治疗学系毕业，就是一般人所说的复健物理治疗师。这个阶段，所有的治病以及保健观念，都是现代医学的理论。退伍后，考进位于中国台湾台中的“中国医药大学”，开始接触传统的中医。记得开始看古代的中医典籍时，常常因看不懂而进入昏沉状态，久而久之才觉清醒，反复数十次后，似乎稍能抓到中医的感觉。但是，慢慢地才发现并了解，中医真的是博大精深、非常自然而然，所以能够流传至今，甚至到未来。许多治病和保健的观念，让我开始爱用本土货了，然后再配合现代科技的各项检验，来验证传统中医是否经得起时代的考验。即使在现代，不论什么领域，任何的研究与进步，都是为了延长人类的寿命、提高生活的质量。因此，许多新式的健康食品、保健理论，甚至新式的医疗仪器与手术方法，都陆续被发展出来。然而，人还是人，无法脱离自然而活，即便是日后会发明宇宙飞船让我们移民到其他星球，人类还是得呼吸空气。《五常政大论篇》中说得很不错：“大毒治病，十去其六；常毒治病，十去其七；小毒治病，十去其八；无毒治病，十去其九。谷肉果菜，食养尽之，无使过之，伤其正也。”意思是说，用很强烈的药物，疾病好了六成，就不可再用这么强的药物了；若用效力较弱的药物，当疾病好到九成，也是该停药了。之后的调理，就是要靠谷肉果菜为主，用药膳的形式来养护身体，让疾病痊愈，身体完全康复，更重要的是不能太过度，以免伤害身体的正气。

       然而观察民间养生主流，有时在疾病初发之时，就先用药膳模式来治疗；或不依体质辨证而道听途说，恣意用药，结果延误病情或是损伤正气。若是觉得自己生病了，最好直接找医生；或是服了书中的茶饮而未见情况改善，说明并没有对症下药，最好也去找医生把脉诊治，比较恰当。此书利用茶饮方式来提供不同的养生保健方法，适合身体尚属健康、没有重大的疾病，仅是因为劳累、压力、节气、休息不足等原因，导致身体出现不舒服的症状，可以自行使用。若有任何问题，仍宜寻求合格的中医师为您解答。希望此书对您有帮助。

【目录】

自序
功能1减重消脂
护胃养颜——玫瑰花茶
消胆固醇——乌龙红曲茶
平坦小腹——菊花决明茶
好喝排油切——奇异柠檬茶
消脂通便——大黄绿茶

功能2预防感冒·止咳化痰
保暖祛寒——姜母茶
杀菌止头痛——葱姜茶
增强抵抗力——板蓝根茶
止咳化痰——佛手柑茶
护嗓止咳——杏梨茶

功能3护肝养肾
护眼养肝——菊花枸杞茶
强肝补肾——-一黑豆灵芝茶
永葆青春——桑葚茶
终结脂肪肝——郁金丹参茶

功能4通肠保胃
调理肠胃——枳术汤茶
温中祛寒——理中汤茶
健胃整肠——甜藕茶
去油助消化——麦茶
帮助消化——平胃汤茶
增进食欲——蜂蜜奶茶

功能5平衡血压与血脂
养血清脂——三七茶
清热降火——天麻降压茶
清肝降压——夏枯草茶
稳定血压——牛蒡昆布茶
改善气血循环——行血茶
告别冠心病——银杏叶茶
预防高血脂——山楂益母茶

功能6保健养生
滋阴补气——生脉茶
强效补血——百合补血茶
养颜抗衰——灵芝蜜茶
解毒消肿——二花茶
祛寒暖身——桂圆茶
延年益寿——首乌益智茶