老年人益智健脑

图书标准信息

• 作者 王启才 著；王伟佳 编
• 出版社 上海浦江教育出版社有限公司
• 出版时间 2002-07
• 版次 1
• ISBN 9787810106436
• 定价 13.50元
• 装帧 平装
• 开本 其他
• 纸张 其他
• 页数 203页

【内容简介】

本书以老年人益智健脑为话题，分别从饮食、中药、针炙、按摩、梳头、导引、运动、娱乐等十大方面论述了这些领域与益智健脑的密切关系。

【目录】

人到老年话健脑一、人到老年智力衰二、人到老年多健忘三、人到老年要益智饮食益智健脑法一、营养与智力二、益智健脑食品三、益智健脑食疗方四、益智健脑饮食禁忌中药益智健脑法一、中药益智健脑途径二、益智健脑中药三、益智健脑方剂针灸智健脑法一、针灸益智健脑的理论和实践二、益智健脑腧穴三、耳穴疗法益智健脑按摩益智健脑法一、益智健脑常用按摩手法二、按摩头面部益智健脑三、按摩五官益智健脑四、按摩四肢益智健脑梳头益智健脑法一、梳头对益智健脑的作用二、梳头益智健脑的方法导引益智健脑法一、形体导引二、吐纳导引三、意念导引运动益智健脑法一、运指益智健脑二、运动健脑操娱乐益智健脑法一、音乐舞蹈益智健脑二、琴棋书画益智健脑三、花鸟鱼虫益智健脑心理益智健脑法一、中医学对七情五志的认识二、心理卫生与益智健脑三、修身养性与益智健脑四、心理调摄法其他益智健脑法一、注意生活起居二、常看书报    勤于写作三、适当参加体力劳动四、散步和旅游