我为什么要听你的：如何与强势的人相处（图文典藏版）

图书标准信息

• 作者 [法]伊莎贝尔·娜扎雷-阿加 著；[法]索菲·兰布达 绘
• 出版社 人民邮电出版社
• 出版时间 2022-08
• 版次 1
• ISBN 9787115592033
• 定价 69.80元
• 装帧 平装
• 开本 其他
• 纸张 胶版纸
• 页数 189页
• 字数 120千字

【内容简介】

为什么与某些人相处会累、焦虑、压抑、委屈、悲伤，甚至有种难以言说的不舒服？
  有这样一类人，他们能够巧妙地利用一些技巧，打着为了你好的旗号，潜移默化地影响你，使你按照他们的意愿行事，而这种过程常常发生得很隐匿。
  与这类人相处时，我们可能会在本该拒绝的时候说了Yes，在争取自己应得利益时却感到内疚，在表达合理不满时却充满恐惧，甚至频繁地自我怀疑、患得患失。
  这类人通常表现得很强势，但更多情况下，他们会带戴着各种各样的面具，让你难以识别却总会感到与他们相处时被影响和支配。
  那么，该如何识别并学会与这类人相处？该如何夺回人生的自主权？
  本书有你想要的答案。

【作者简介】

[法]伊莎贝尔·娜扎雷—阿加（Isabelle Nazare-Aga），主要从事行为和认知方面的治疗和培训。她在自己的私人诊所从业超过30年，主持过自尊自信、自我价值感、人际沟通和压力管理等培训课程。除培训师和讲师的身份外，她还是一名心理学书作家。

【目录】

引　言 / 1

上篇 强势者长什么样

第 一章 强势者的6种类型 / 6

  伪善型 / 6

  诱惑型 / 8

“利他”型 / 10

“学霸”型 / 12

“羞怯”型 / 14

  专制型 / 16

第二章 如何识别身边的强势者 / 21

  不要关掉你头脑里的探测器 / 21

  强势者的30项特征 / 27

  强势者的“DNA” / 37

  破译强势者的行为暗语 / 49

第三章 莫名其妙的负罪感 / 55

  危险的手段——使他人感到愧疚 / 55

第四章 无中生有的“悲惨” / 65

  危险的手段——装可怜，博取同情 / 66

第五章 鸡同鸭讲 / 70

  危险的手段——迂回的沟通伎俩 / 71

第六章 贬低他人，抬高自己 / 89

  一有机会就展开“机关枪式”的批评 / 90

  把自己的缺点投射到他人身上 / 92

  把他人都当成幼稚无知之人 / 93

  不放过别人的任何错处 / 96

第七章 将“利益当先，责任靠边”奉为人生信条 / 100

  永远把错误推给别人 / 100

  动不动就打退堂鼓 / 102

  模糊自己的立场或态度 / 102

  窃取他人的劳动成果 / 104

  避免参与任何决定 / 104

  逃避问题或躲避那些需要他们做出交代的人 / 106

  利用媒介传递信息 / 107

第八章 挑拨离间、制造不和的坏毛病 / 109

  制造嫌隙的高手 / 110

  利用“×××向我抱怨你……”之类的措辞 / 112

  嫉妒别人恩爱就试图搞破坏 / 114

  在你面前发表不尊重你亲友的言论 / 119

  切断伴侣与外界的联系 / 121

  无视群体内的矛盾纷争 / 123

上篇结语 / 125

下篇 如何提防强势者

第九章 改变看待事物的方式 / 130

  别再奢望与强势者展开理想沟通 / 131

  固有观念的陷阱 / 132

  用现实来检验你的思维模式 / 136

  给现实中的自己重新定位 / 141

第十章 见招拆招 / 145

  多多训练自己 / 146

  不同情境下的应对方式 / 151

  勇敢反击的益处 / 160

第十一章 自尊自信，从容应对 / 162

 敢于并懂得拒绝 / 163

第十二章 一些重要的自我保护法 / 172

 挣脱套在你身上的枷锁 / 172

 不要再讲述你生活中的细节 / 175

 别答应那些表意不明的请求 / 177

 记录下一切 / 177

 团结一致 / 179

 第 一时间告知亲友 / 180

 拒绝成为中间人 / 180

 区别对待强势者 / 182

 谨慎应对奉承话 / 183

 惹不起，躲得起 / 185

下篇结语 / 186

致　谢 / 188