攀岩山地自行车/校园体育张铁民//赵锦锦//田英莲//王银9787546357256吉林出版集团
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作者张铁民//赵锦锦//田英莲//王银
出版社吉林出版集团
ISBN9787546357256
出版时间2011-07
装帧其他
开本16开
定价15.8元
货号9787546357256
上书时间2024-12-22
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商品详情
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导语摘要
为配合阳光体育运动的开展，吉林出版集团组织有关专家和一线体育工作者，共同编著了这套《校园体育》。希望本丛书的出版，能为各级各类学校开展阳光体育运动辅以指导和帮助。
张铁民、赵锦锦、田英莲、王银编写的这本《攀岩山地自行车》是该系列中的一册，收录攀岩比赛规则、山地自行车基本技术等数章内容。
目录
第一章 运动保护
第一节 生理卫生
第二节 运动前准备
第三节 运动后放松
第四节 恢复养护
第二章 攀岩概述
第一节 起源与发展
第二节 特点与价值
第三章 攀岩场地和装备
第一节 场地
第二节 装备
第四章 攀岩基本技术
第一节 绳结技术
第二节 保护技术
第三节 攀登技术
第四节 攀岩流程
第五章 攀岩比赛规则
第一节 程序
第二节 裁判
第六章 山地自行车概述
第一节 起源与发展
第二节 特点与价值
第七章 山地自行车场地、器材和装备
第一节 场地
第二节 器材
第三节 装备
第八章 山地自行车基本技术
第一节 骑行前检查
第二节 骑行姿势
第三节 推车与背车技术
第四节 倒地技术
第五节 上下坡技术
第六节 转弯与刹车技术
第七节 上下台阶技术
第八节 其他技术
第九章 山地自行车比赛规则
第一节 程序
第二节 裁判
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