太极拳入门中华武术编辑部9787500909576人民体育
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山东菏泽
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作者中华武术编辑部
出版社人民体育
ISBN9787500909576
出版时间1993-06
装帧平装
开本32开
定价18元
货号978750090957D
上书时间2024-10-16
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商品详情
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导语摘要
中华武术编辑部编的《太极拳入门》遵循循序渐进的原则，本着由浅入深、由易到难、由徒手到器械，进行教学。力求科学、严谨、规范。除动作说明、要点外，还增加了动作的攻防含义、易犯错误及纠正方法等，是初学者的良师益友，也是太极拳辅导员、教练员不可多得的教学参考资料。
目录
上篇 简化太极拳 第一讲 简化太极拳介绍及全套动作示范 简化太极拳预备势及第一组动作 太极拳身型和动作要领、掌型和弓步规格 第二讲 简化太极拳第二组动作(4～6动) 太极拳的步法、要领和虚步规格 第三讲 简化太极拳第三、四组动作(7～11动) 勾手、并步、侧行步及棚、搏、挤、按、云等手法的规格 第四讲 简化太极拳第五、六组动作(12～17动) 拳型、独立步及贯耳、穿掌、挑掌、蹬脚的规格 第五讲 简化太极拳第七组动作(18～20动) 插掌、架掌的规格 太极拳动作的协调配合 第六讲 简化太极拳第八组动作(21～24动) 搬拳、拦掌、打拳的动作规格 太极拳呼吸与动作的配合及全套练习要领中篇 太极拳竞赛套路 第七讲 介绍太极拳基本功 太极拳竞赛套路第一段(1～3动) 第八讲 太极拳竞赛套路第一段(4～10动) 第九讲 太极拳竞赛套路第二段(11～18动) 第十讲 太极拳竞赛套路第三段(19～29动) 第十一讲 太极拳竞赛套路第四段(30～42动) 第十二讲 总复习下篇 太极剑竞赛套路 第十三讲 剑的结构与握法 剑法——点剑、削剑 太极剑竞赛套路第一段(预备势、1～3动) 第十四讲 剑法——劈剑、拦剑、撩剑、刺剑 太极剑竞赛套路第一段(4～11动) 第十五讲 剑法——斩剑、崩剑、压剑、绞剑、截剑、带剑、托剑 太极剑竞赛套路第二段(12～21动) 第十六讲 剑法——架剑、云剑、抹剑 太极剑竞赛套路第三段(22～29动) 第十七讲 太极剑竞赛套路第三段(30～32动)、第四段(33～37动) 第十八讲 太极剑竞赛套路第四段(38～42动)
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