21天修炼优雅女神

图书标准信息

• 作者 文静
• 出版社 天津人民出版社
• 出版时间 2017-01
• 版次 1
• ISBN 9787201111582
• 定价 35.00元
• 装帧 其他
• 开本 16开
• 纸张 胶版纸
• 页数 256页
• 字数 200千字

【内容简介】

如果上天没有给你美貌，那何不努力做到优雅，来超越美貌呢？如果你已经拥有了美貌，那何不用优雅来超越时光，让美貌历久弥新呢？优雅是每个女人一生的功课。每个女人都有过优雅生活的能力，优雅是女人的专属权利，女人不仅要有追求优雅的梦想，更要有展示优雅的能力和智慧。懂得用精致的气质呈现自身魅力的女人才不辜负上天赐予的美。

【作者简介】

文静：出生于书香世家，毕业于某大学中文系，传统文化功底深厚，坚持从事文学创作工作，擅长透过对人生的了解，参悟人性的盲点，启发破解烦恼迷思的智慧。出版了《唯有内心强大，方能淡定优雅》《美丽女人内外兼修的优雅秘籍》《聪明女人的投资理财课》等作品。

【目录】

第一季：不倾城，也容华

第1天  美丽秘练——美丽，是女人终生的事业

美丽，是女人一生的事业 / 2

红粉佳人，不离妙笔丹青 / 4

是女人，就一定要“扫黄” / 6

别让脖子暴露年龄的秘密 / 8

穿出你特有的美丽与风情 / 10

女人的美丽也来自舌尖 / 13

运动的女人散发美的气息 / 14

 

第2天  兰质薰心——内心的美，才是真正的优雅

善良是生命里最美的颜色 / 17

涵养是女人优雅的底色 / 19

宽容的女人才更幸福 / 20

爱是心中的一盏明灯 / 22

请把每一份爱都传递下去 / 23

 

第3天  修身养性——修养如书，优雅的女人才会读

女人，光有美貌是不够的 / 26

气质，是一种成熟的极致美 / 28

不流于俗，便是天使 / 30

有智慧的女人总是优雅的 / 31

知性女子，其光若玉 / 34

有种魅力叫作“独一无二” / 36

 

第4天  口纳馨兰——会说话的女人，才叫俏女人

这样说话的女人，才叫淑女 / 39

永远不要忘记“尊重”二字 / 42

改掉那些惹人厌的说话习惯 / 45

会赞美的女人一定会更美 / 47

优雅女人说“不”也悦耳 / 49

 

第5天  香气盈盈——好性格，能让女人散发出香味来

有了好品性，就有好情缘 / 53

认清自己，扬长避短 / 55

看一看，你的性格健全吗？ / 57

影响女性婚姻的性格大忌 / 60

试着让自己散发出香味来 / 61

 

第6天  柔情千般——你的温柔，比阳光还暖

最是那一低头的温柔 / 64

静静地，就是绝美 / 66

柔柔暖暖的，才叫爱巢 / 68

做个有甜味的小女人 / 70

所谓柔顺，并不等于依赖 / 72

 

第7天  风情万种——优雅，时而又有些性感的女性最美

风情万种而不风骚 / 74

情趣之媚，顾盼生辉 / 77

做一朵带刺的玫瑰 / 79

梨花带雨惹人怜 / 82

女人性感有门道 / 84

 

第二季：知淑，达礼

第8天  装点生活品质——有品位的生活，才叫优雅生活

购物，不能成为生活的全部 / 88

酗酒的女人不堪入目 / 90

你得有点高雅的爱好 / 92

做个有书香味的女人 / 94

把音乐当成你的情人吧 / 96

 

第9天  社交名媛养成——清清有礼：出类拔萃的小秘密

别让不雅举动毁了社交形象 / 98

如何优雅地进行自我介绍 / 100

怎样问候才符合礼仪规范 / 102

小小名片也有很多讲究 / 104

不同场合怎样做介绍才合适 / 105

各种场合服装色彩的选择 / 106

邀请礼仪以及注意事项 / 108

 

第10天  餐桌女神就位——吃相，是女人的另一副容颜

淑女是怎样赴宴的？ / 112

怎样拒绝邀请才好？ / 114

西方饮食文化略解 / 116

西餐点菜里的窍门 / 119

各式西餐该怎样下口？ / 121

西餐中，怎样饮酒才优雅？ / 126

饭局中点菜的四个原则 / 128

不可忽视的饮食礼仪细节 / 129

 

第11天  职场闺秀培养——优雅，送给明天要上班的你

职场女性最佳形象标准 / 132

职业女性着装色彩搭配 / 133

工作汇报中的礼仪与讲究 / 134

与上司交谈时的忌讳 / 135

同事之间要有应有酬 / 137

白领丽人务必自尊自爱 / 140

 

第12天  商务女王修行——商务场合，永远要像女主角一样

商务交往的3A原则 / 142

约见客户的礼仪 / 143

公关接待准备事宜 / 147

商务陪同礼仪 / 148

政务宴会礼仪 / 149

商务宴会礼仪 / 151

商务送礼的艺术 / 153

 

第13天  外事佳丽制造——涉外如走红毯，时刻都要光彩照人

涉外礼仪基本要求 / 155

外事礼仪禁忌 / 156

涉外礼仪礼宾通则 / 159

国际常用见面礼节 / 161

涉外宴请细节把握 / 162

涉外送礼那些事 / 164

 

第14天  礼尚往来须知——人情往来，别在细节上“出洋相”

就算送礼也是要注意礼节的 / 167

赴宴送礼要做到合适周到 / 168

怎样送礼才能让人愿意接受？ / 170

婚庆送礼千万不能出差错 / 172

送长辈什么才最合适？ / 173

花儿虽美，也不能乱送 / 175

 

第三季：淡定地，优雅着

第15天  向自己，问声好——生命中最该取悦的人，是自己

爱别人前，先要学会爱自己 / 178

丢了自我，就等于一无所有 / 180

取悦谁，都不如取悦自己 / 181

别让别人剥夺你的选择权 / 182

不要忍受不该忍受的伤害 / 183

 

第16天  做个好梦，别中断——有梦想的女人，才走得更远

女人，永远别把梦想弄丢了 / 186

欣赏自己是梦想实现的开始 / 188

自己给自己的掌声才最响亮 / 190

永远，永远，不要放弃希望 / 191

好好活着，梦想就有实现的时候 / 192

 

第17天  优雅地，走过雨夜——即使人生荒芜，也要内心繁华

别把自己沉溺在悲伤的雨水里 / 194

每一段伤口，过后都是一种领悟 / 196

任何时候，都还有选择的权利 / 198

再恶劣的路，都会有出路 / 199

推开让人愉快的那扇窗 / 201

 

第18天  若不爱，就转身——输掉爱情不可痛，可痛的是输掉自己

有些人，并不值得你去爱 / 204

爱已尽，不挽留，不强求 / 207

心若不死，人间处处是春风 / 208

会有更好的人陪你颠沛流离 / 210

机智地清除你的爱情杀手 / 212

 

第19天  不虚荣，不纠结——若让浮华蒙眼，只能收获疲惫

虚荣，是一种被扭曲的自尊 / 215

盲目攀比总是酿出生活的苦酒 / 217

多余的欲望并不会给人以幸福 / 219

别让浮华名利累坏了自己 / 221

自我要求低一些，未尝不好 / 222

 

第20天  你好，孤独——给自己，留一点静好时光

他不懂你，你别怪他 / 225

真正的清水，不会被摇混 / 227

你必须学会自己坚强 / 229

一个人时，就一个人走 / 231

接受孤独，但不要封闭自己 / 233

 

第21天  简单点，挺好——懂得留白，生活才有惊喜

女人，何苦让自己活得太累 / 235

平凡一点，也没人说你平庸 / 237

为负累的生活做一次大扫除 / 238

学会接纳生活，而不是挑剔 / 240

不妨，到心灵静谧的地方走一走 / 242