• 远离富贵病的自然疗法
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远离富贵病的自然疗法

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5.5 2.5折 22 九品

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作者黄艳芳 著

出版社上海文化出版社

出版时间2005-07

版次1

装帧平装

上书时间2024-11-08

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品相描述:九品
图书标准信息
  • 作者 黄艳芳 著
  • 出版社 上海文化出版社
  • 出版时间 2005-07
  • 版次 1
  • ISBN 9787806467930
  • 定价 22.00元
  • 装帧 平装
  • 开本 32开
  • 纸张 胶版纸
  • 页数 197页
  • 字数 105千字
  • 丛书 健康生活馆丛书
【内容简介】
饮食四大误区、足疗医学药理、精油按摩手法、推拿保健操……《远离富贵病的自然疗法》中推荐的各种自然疗法,结合运动健身以及心理治疗,将病痛防范于未然,从此健康生活,高枕无忧。
【作者简介】
黄艳芳,福州协和医院中医医师,中国自然疗法研究学会成员。出生于中医世家,大学毕业后游学欧洲数年,学习研究世界各地的自然疗法。回国后,以丰富的经验和阅历,结合中国传统自然疗法汇集成自然疗法系列,将国际先进的健康保健理念引导给国内的读者,希望人们摆脱疾病带来的痛苦,远离文明病。
【目录】
第一章:现代人的慢性健康杀手--富贵病
第一节:富贵病的五大常见病症
◎肥胖症3
◎糖尿病9
◎冠心病12
◎高血压13
◎高血脂17
第二节:富贵病的危害及防治
◎如多米诺骨牌的连锁健康危机18
◎生活方式五宗罪引发富贵病25
◎攻克富贵病的纯自然养生秘笈一自然疗法31

第二章:富贵病的饮食疗法
第一节:迎击富贵病的饮食方案
◎导致富贵病的四大饮食误区34
◎预防富贵病的饮食七大法则39
第二节:药膳食疗
◎药膳疗法概述51
◎治疗富贵病的常用药材53
◎富贵病的药膳食疗验方58
第三节:药茶疗法
◎茶疗概述69
◎茶疗防治富贵病的原理70
◎富贵病的茶疗验方73

第三章:富贵病的水疗法
第一节:水与缝隳的微妙关系
◎水疗的定义80
◎水疗的治疗功效81
第二节:让多余脂肪在浸浴中消失
◎浸浴疗法的注意事项83
◎浸浴疗法验方84
第三节:足浴疗法
◎时尚健康的足浴疗法88
◎足浴疗法的分类89
◎药液足浴验方90
第四节:矿泉疗法
◎温泉和冷泉92
◎矿泉疗法的具体方法94
◎矿泉疗法的注意事项95

第四章:富贵病的芳香疗法
第一节:从芳香中走来的自然疗法
◎什么是芳香疗法98
第二节:走进精油的冲奇世界
◎芳香精油与人体的奥秘100
◎购买与使用精油时的注意事项102
◎有利于治疗富贵病的精油种类105
第三节:香薰疗法
◎香薰的使用方法112
◎香薰精油调配魔方112
第四节:精油浸浴疗法
◎精油浸浴的使用方法114
◎浸浴精油调配魔方114
第五节:精油按摩疗法
◎精油按摩手法118
◎按摩精油调配魔方120

第五章:富贵病的推拿疗法
第一节:经络学和东方按摩术
◎推拿疗法概述127
◎正确的推拿手法128
◎按摩的注意事项133
◎治疗富贵病的常用人体穴位表135
第二节:推拿疗法对富贵病的帮助
第三节:穴位按摩保缝操
◎治疗肥胖症保健操142
◎治疗糖尿病保健操143
◎治疗冠心病保健操145
◎治疗高血压保健操146
◎治疗高血脂保健操148

第六章:富贵病的运动疗法
第一节:治疗富贵病的运动法则151
第二节:动静结合的瑜伽术
◎古老的强身术
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