30天，让您年轻10岁

图书标准信息

• 作者 [法]萧夏 著
• 出版社 中国人民大学出版社
• 出版时间 2009-02
• 版次 1
• ISBN 9787300102160
• 定价 32.00元
• 装帧 平装
• 开本 16开
• 纸张 胶版纸
• 页数 248页
• 字数 135千字

【内容简介】

萧夏博士是世界顶尖的抗衰老预防医学专家，也是许多国际著名影星和社会名流的营养保健医师。他在全球创办的多家抗衰老医学中心，30年来帮助了数以万计的人有效地改善了健康状态，重拾年轻和活力。近几年，萧夏博士的抗衰老理念逐渐为国人所熟知，并获得了国内抗衰老医学界的广泛认同和推崇。

  这本书是萧夏博士最新的抗衰老科学研究发现。书中，萧夏博士会告诉您造成衰老的原因，以及如何从起因入手，通过调整生活方式尤其是饮食习惯来找到适合您的年轻方法。按照书中精心调配的30天活力
  年轻营养食谱，相信您能够掌握生命保鲜的奥秘。

【作者简介】

萧夏，博士（Dr.Claude Chauchard），1945年8月27日出生于法国南部的罗德兹镇。　　他于法国蒙彼利埃大学取得医学博士学位，专修内分泌学、生物学及运动医学。他是全球顶尖的抗衰老预防医学专家，亦是国际抗衰老预防医学学院的创办人，亚太抗衰老协会会长。　　他出版了

【目录】

第一部分

　序

　第1章　关于年轻的对话

　第2章　老化的原因

　第3章　4天改变看得见

　第4章　变瘦的关键

　第5章　防止身体“生锈”

　第6章　拒绝僵硬

　第7章　影响寿命的脂肪酸

　第8章　护心——避免动脉硬化

第二部分

　感谢词

　第1章　愉悦——延缓衰老的秘密

　第2章　不能忽视的过敏　

　第3章　小豌豆的营养之旅

　第4章　肠健康与营养长寿

　第5章　营养新阶段

第三部分

　活力-年轻营养时段计划

总结