超级记忆术一本书让你拥有超强大脑

图书标准信息

• 作者 王阔 著
• 出版社 吉林文史出版社
• 出版时间 2017-03
• 版次 1
• ISBN 9787547236253
• 定价 32.80元
• 装帧 平装
• 开本 16开
• 纸张 纯质纸
• 页数 251页

【内容简介】

　　记忆力在我们的学习、生活、工作和人际交往等方面发挥着至关重要的作用，是我们所能拥有的*有价值的财富之一。记忆力的好坏，往往是学业、事业成功与否的关键。每个人的大脑都是一部高性能电脑，都具有照相般的记忆潜能，充分发掘这些潜能，就可以记住你想记住的一切。

【目录】

第一章 记忆的重要性
认识记忆
改善记忆，提高自己
记忆力的强与弱
A记忆的九大疑问
走进我的大脑
记忆也有窍门
记忆的误区

第二章 大脑记忆是如何运行的
记忆与创造力密不可分
人脑是怎样记忆的
记忆的基本过程
感觉记忆的特点和功能
短时记忆的显著特点
长时记忆
识记的效果取决于主客观因素
组织加工方式
长时记忆的储存及其可能变化
长时记忆的提取及其影响因素
对信息合理组织能改善提取
形象记忆
情景记忆
语义记忆
情绪记忆
运动记忆

第三章 用大脑进行记忆和思维
左脑右脑并用
开发右脑的记忆
扩大视野训练法
多通道记忆法
深层听觉学习法
听觉的训练
锻炼你的嗅觉
自由的想象训练
感觉区别能力方面的训练

第四章 如何培养注意力与观察力
注意力的培养
努力集中注意力
记忆需要专注
如何提高专注度
记忆的关键在于“集中力”
丹田呼吸法
固定点凝视法
视点移动法
摆物追踪法
培养观察力
科学的观察方法
观察技巧的训练

第五章 心理有备，实现快捷记忆
记忆资料的转换
形象材料的转换
抽象材料的转换
速读记忆
记忆三阶段
快捷记忆法的要领
勤奋弥补记忆
兴趣，才是好记性
理解记忆
触景生情记忆法

第六章 换个角度去记忆
分段记忆法
联合记忆
整体学习记忆
间隔交替记忆
循序渐进记忆
重视头尾记忆法
强烈印象记忆
熟语取代法：化生为熟，化难为易
谐音组句，趣味横生
作诗编诀，妙语连珠
联想记忆法
固定编码记忆法

第七章 你也能练就超强大脑
多感官协同记忆法
韵律记忆法
让音乐来帮助你提升记忆力
演讲词的记忆窍门
思维导图记忆法
一背到位

第八章 让记忆成为永恒
颜色、环境对脑功能的影响
合理利用生物钟
心身自我放松术
抓住高效记忆线索
热情是记忆的原动力
向不良情绪挑战
情绪记忆