零基础学艾灸（第二版）

图书标准信息

• 作者 石晶明 著
• 出版社 江苏凤凰科学技术出版社
• 出版时间 2021-09
• 版次 1
• ISBN 9787571315412
• 定价 49.80元
• 装帧 平装
• 开本 12开
• 纸张 纯质纸
• 页数 240页
• 字数 400千字

【内容简介】

内容推荐：

 

作者集40余年行医经验总结，零基础艾灸入门，适合全家人养生保健！

 

从零开始学习艾灸基础知识与技巧！从挑好艾条、选对工具、掌握灸法灸量，到艾灸新手关注的问题――天天艾灸行吗？白天还是晚上艾灸好？艾灸后出水泡怎么办……在书中都能得到解答。

 

超简单取穴不出错！精准取穴是提高艾灸疗效的关键，全身108个穴位，每个穴位都配有精准的骨骼定位图，快捷的真人取穴图，看图就能找准穴位。

 

常灸十大保健穴，顺应四时艾灸养生，防患未然，延年益寿。一团艾草、一个穴位，灸上十几分钟，让养生成为每天都能进行的常规保养。再遵循春生、夏长、秋收、冬藏的原则进行艾灸，提高身体免疫力就不会生病。

 

近60种疾病对症艾灸法，颈椎病、肩周炎、类风湿性关节炎……肩颈麻木酸疼时，灸一会儿就能让人如释重负。还有家庭常见病（感冒、咳嗽、湿疹等），中老年人慢性病（糖尿病、高血压、高脂血等），女性、男性、小儿易患病症的灸法，做自己和全家人的家庭医生。

 

灵活运用历代名家的心头“艾”，艾叶泡脚、艾叶洗浴、艾制膳食……掌握艾草的多种功能，无论是外用还是内服，帮助新手从内而外了解艾草，增强体质。

 

【作者简介】

作者简介： 

 

石晶明 

 

知名医学科普作家

 

中医名家施维智嫡传弟子

 

悬壶济世，行医诊治40余年，具有丰富的临床经验。诊余时间笔耕不辍，一直致力于向广大群众普及健康知识。著有《古法艾灸：寒湿一去消百病》《刮痧通经络养五脏》《女人艾灸：驱寒养颜补气血》等中医科普书。

 

【目录】