图解小疗法大健康—健康中国2030家庭养生保健丛书

图书标准信息

• 作者 钱丽旗
• 出版社 中国人口出版社
• 出版时间 2018-04
• 版次 1
• ISBN 9787510147715
• 定价 48.00元
• 装帧 其他
• 开本 16开
• 纸张 胶版纸
• 页数 242页
• 字数 160千字

【内容简介】

《图解小疗法大健康—健康中国2030家庭养生保健丛书》共分为五个章节。*章，介绍了自我保健的基础知识，包括人体生理常识、人体经络、中医疗法常用的特效穴位、中医的阴阳五行、病症的辩证论治等。第二章，以图文结合的方式为大家介绍了常见的中医小疗法，包括按摩、刮痧、拔罐、艾灸、针刺、耳压、足疗、食疗等，希望大家能够学以致用，起到防治相关疾病的作用。第三章，介绍了常见疾病的日常保健，包括呼吸系统疾病、消化系统疾病、心脑血管系统疾病、内分泌系统疾病、生殖系统疾病、骨骼系统疾病、皮肤系统疾病、五官科疾病等。第四章，介绍了常见小病痛的轻松疗法，包括感冒、偏头痛、胃溃疡、面瘫、哮喘、高血压、糖尿病、颈椎病、腰椎间盘突出等。第五章，总结了一些流传很广的小偏方，这些小偏方大多用于人们日常生活中比较常见的病症，比如，在感冒初期，将葱白（连须）一根、生姜片5片、水一碗煎开，加适量红糖趁热一次服下，出汗即愈。当然，这些小偏方仅仅作为防病祛病的辅助方法，如果病情严重的话，还是应该及时就医治疗。

【作者简介】

钱丽旗，现任中国人民解放军总医院第一附属医院中医科主任，医学博士，主任医师，硕士研究生导师，2012年入选解放军总医院首批“百位名医”培育学者。现任首都医学基金评审专家、全军医疗成果评审专家，中国人民解放军医学科委员会、中医内科专委会常委、中华中医药学会外科分会常委、中国中西医结合内分泌专业委员会委员、世界中医药学会联合会中药上市后再评价专业委员理事、《环球中医药》、《感染、炎症、修复》等杂志拍评审专家及编委。专业特长为妇科病、乳腺病及内分泌代谢性疾病的中西医诊治。擅长治疗不孕不育、月经不调、乳腺病、痤疮、更年期综合征等疾病，临床疗效显著，经常受邀参加院内外疑难病会诊，研制的经验方“利乳康”、“斑消净”、“助孕汤”被同行专家广泛认可，学术影响广泛。近年来承担各类科研课题10余项，发表统计源论文40余篇，其中SCI收录4篇，主编、参编著作10部。获中华中医药学会科学技术二等奖、科普著作三等奖，获国家专利2项。

【目录】

  
章 自我保健的基础知识


节 人体生理常识


第二节 中医的阴阳五行


第三节 人体的经络穴位


第四节 人体经络


手太阴肺经


手阳明大肠经


足阳明胃经


足太阴脾经


手少阴心经


手太阳小肠经


足太阳膀胱经


足少阴肾经


手厥阴心包经


手少阳三焦经


足少阳胆经


足厥阴肝经


督脉


任脉


第五节 中医疗法常用的穴位


第六节 病症的辨证论治


第二章 常用的小疗法


节 按摩


第二节 刮痧


第三节 拔罐


第四节 艾灸


第五节 针刺


第六节 耳压


第七节 足疗


第八节 食疗


第三章 常见疾病的常保健


节 呼吸系统疾病的疗法


慢鼻炎


变应鼻炎


慢咽炎和慢喉炎


慢支气管炎


支气管哮喘


第二节 消化系统疾病的疗法


胃食管反流


慢胃炎和消化道溃疡


溃疡结肠炎


痔(疮)


慢肝炎


脂肪肝


慢胆囊炎


胆结石


第三节 心脑血管系统疾病的疗法


高脂血症


原发高血压


冠心病


脑卒中


第四节 内分泌系统疾病的疗法


甲状腺功能亢进症


痛风


糖尿病


第五节 生殖系统疾病的疗法


妇科炎症


月经失调


子宫肌瘤


乳腺增生


慢前列腺炎


前列腺增生


第六节 骨络系统疾病的疗法


风湿关节 炎


类风湿关节 炎


颈椎病


腰椎间盘突出症


第七节 皮肤系统疾病的疗法


痤疮


荨麻疹


湿疹


银屑病


斑秃


第八节 五官科疾病的疗法


老年白内障


青光眼


近视和真近视


梅尼埃病


牙周病


龋齿


中耳炎


沙眼


扁桃体炎


第四章 常见病痛的轻松疗法


感冒


偏头痛


肥胖症


动脉硬化


慢心衰


肺病


面瘫


突发耳聋


静脉曲张


失眠


便秘


打嗝


第五章 流传很广的小偏方