如何培养孩子三大健康管理习惯

图书标准信息

• 作者 王牧
• 出版社 天津人民出版社
• 出版时间 2021-03
• 版次 1
• ISBN 9787201168753
• 定价 42.00元
• 装帧 其他
• 开本 16开
• 纸张 轻型纸
• 页数 232页
• 字数 193千字

【内容简介】

每个孩子都是独一无二的。因此，掌握孩子心理，因材施教就变成了万古不变的教育真理。究竟该如何因材施教进行教育呢？
  本书分三大部分，分别介绍如何培养孩子良好的饮食习惯、行为健康习惯、心理健康习惯。书中引用众多案例，让读者很容易就能发现孩子存在的问题，通过对案例的分析，让读者能迅速地找到解决问题的办法。希望家长以及教育工作者能够从中得到经验，在实际的教育工作中帮助孩子更好的成长。
  本书是家长对孩子教育感到困惑时的不可多得的指南。我们相信，它将帮助你更好地理解孩子，更好的培养孩子形成良好的习惯。

【作者简介】

王牧。原名王辉，知名图书策划人。曾游学美国、日本等国家，喜欢倾听，用心创作，擅长以主流文笔记录每个感动的瞬间。曾出版《微历史：1840~1949百年家族》《和珅发迹史》《大太监李莲英》《一念放下，万般从容：李叔同传》等。

【目录】

前言

第一篇 如何培养孩子饮食健康习惯

第一章  孩子怎么吃才健康？

1.多吃“天赐”的食物，少吃“人造”的食物 /4

2.零食，到底能不能给孩子吃 /8

3.注重食物的搭配，确保营养均衡 /12

4.快乐和聪明是吃出来的 /15

第二章  认真对待孩子饮食健康问题

1.越被家长限制的食物，孩子越喜欢 /20

2.孩子厌食，父母怎么办 /23

3.捕捉孩子营养不良的新号 /26

4.情绪会影响孩子正常的饮食 /29

第三章 帮孩子养成健康的饮食习惯 

1．纠正孩子偏食、挑食的饮食习惯 /34

2．培养孩子细嚼慢咽的进食习惯 /38

3．培养孩子专心吃饭的好习惯 /42

4．帮孩子养成良好的饮食卫生习惯 /46

5．生活需要仪式感，共享晚餐亲子时光 /49

第二篇 如何培养孩子行为健康习惯

第四章  管好自己，不做没人喜欢的“熊孩子”

1.我们家有个“人来疯” /56

2.孩子你真的得了“多动症”？ /60

3.我的孩子为什么总是喜欢一个人玩 /63

4.“一发脾气”你就输了 /66

5.“蛮不讲理”没人愿意跟你玩 /69

6.不要让“粗心大意”毁了你 /73

7.你这个说瞎话不眨眼的“小骗子” /76

8.对沉溺于电子产品说“不” /80

9.时间，是一辈子用不尽的财富 /83

第五章  传播正能量，让孩子成为更好的自己

1.孩子，你要保护好自己 /88

2.对世界充满爱 /91

3.不浪费，请珍惜拥有的一切 /95

4.从小学会做个有担当的人 /98

5.不抱怨，把握人生的分寸感 /104

6.世界上最美妙的是梦想 /107

7.每天都进步一点点 /110

第六章 关注孩子的情商培养，做天才儿童

1.人与人之间，最重要的沟通 /114

2.倾听，是建立沟通桥梁的第一步 /117

3.关心他人，你会得到双倍的快乐 /119

4.学会换位思考，主动认识自我 /123

5.不顾及别人的感受、没人和你玩 /126

6.有礼貌的孩子人见人爱 /130

7.懂得赞美，让自己更受欢迎 /134

8.懂得分享，你的朋友会越来越多 /137

9.学会宽容，让孩子更好的成长 /142

第三篇 如何培养孩子心理健康习惯

第七章 反脆弱，培养孩子的心理承受能力

1.孩子小小年纪的烦恼事 /148

2.克服懦弱心理，不做“胆小鬼” /153

3.放松自己，不做“敏感”的小孩 /156

4.警惕“年纪轻轻”的抑郁症 /159

5.不要让消极的情绪俘虏了孩子 /162

6.叛逆期是成长的必经之路吗？ /166 

7.不要妄自菲薄，你是让妈妈最骄傲的娃 /171

8.找到释放不满情绪的正确方法 /175

第八章 刻意教养，自信的孩子最优秀

1.妈妈，请允许我自己做决定 /180

2.批评少一点，赞美多一点 /184

3.我不想听“别人家的孩子怎么怎么样” /188

4.尊重孩子的每一个意愿和想法 /191

5.理解万岁，与孩子平等交流 /194

6.帮助孩子结交朋友 /198

第九章 内心强大的孩子，未来才有无限可能

1.如何培养孩子乐观的心态 /202

2.学习理财，从娃娃抓起 /205

3.榜样是一种无形的力量 /209

4.授之以鱼，不如授之以渔 /212

5.培养孩子自主、独立的性格 /216

6.培养孩子的领导能力 /219

7.让孩子保持善良，且有力量 /223

别怕孩子异想天开，鼓励孩子进行发散思考 / 206

第十二章

叛逆厌学敏感期：耐心疏导孩子的抗学心理 209

孩子为什么厌学？找到原因才能正确疏导 / 210

以成绩论英雄，是在埋没孩子的潜能 / 214

孩子没有学习热情，是因为缺少内在驱动 / 218

孩子听课听不进去，这样提高他的专注力 / 222

孩子一考就“煳”，首先要治愈他的考试恐惧心理 / 225