静心之巅:在喜马拉雅山上冥想

图书标准信息

• 作者 斯瓦米
• 出版社 华龄出版社
• 出版时间 2024-11
• 版次 1
• ISBN 9787516928806
• 定价 62.00元
• 装帧 其他
• 开本 16开
• 页数 296页
• 字数 220千字

【内容简介】

喜马拉雅山不仅是世界上海拔zui高的山脉，同时也是冥想圣地，静心之巅。

本书记录了斯瓦米·拉玛与那些隐居在喜马拉雅山脉中的瑜伽大师、高人和隐士相遇，共同生活并向他们学习的传奇经历。这些大师们不仅包括大名鼎鼎的甘地和泰戈尔，还有各个流派的瑜伽领袖。书中的每个故事都是一段妙不可言的心灵之旅，带领读者探索如何通过冥想调节情绪、缓解压力，并培养对当下的全然觉知。通过这些故事，我们能学会如何克服恐惧、自大、执着，从而变得谦卑、平和，最终改变自己的生命状态。

本书自出版以来，在全球范围内获得了广泛的赞誉，深受众多知名人士的喜爱，包括苹果公司创始人史蒂夫·乔布斯、推特联合创始人兼首席执行官杰克·多尔西、安泰保险前首席执行官马克·伯托利尼、印度总理纳伦德拉·莫迪和英国前首相托尼·布莱尔等。

【作者简介】

斯瓦米·拉玛（Swami Rama）（1925—1996） 20世纪全球拥有影响力的冥想大师之一，他出生于印度，自幼在喜马拉雅山脉跟随100多位隐士和大师，接受了严格的瑜伽和冥想训练。20世纪60年代，斯瓦米·拉玛前往美国，将东方的冥想与西方心理治疗相结合，对西方心理学，尤其是人本主义心理学、接纳承诺疗法和辩证行为疗法产生了深远影响。 1970年，斯瓦米·拉玛受邀参与了一系列由美国科学家主持的实验。在实验中，他展示了通过冥想调控自身生理状态的能力，例如控制体温变化达10摄氏度，以及让心跳短暂停止，同时保持清醒的意识。这些实验结果令科学家们震惊，并引发了西方科学界对冥想的强烈兴趣和新的认知。斯瓦米·拉玛说：“每个人的内在都蕴藏着巨大的潜能，而冥想是开启这些潜能的关键途径。” 代表作： 《静心之巅：在喜马拉雅山上冥想》 《冥想》

【目录】

第1章1

喜马拉雅山中的心灵哺育

神圣的喜马拉雅山/2

我的师父和我的双亲/16

师父和出家的王子/23

幻想的脚印/26

生活在岩洞中/28

第2章31

师父的教导

学会给予/32

老师如何考验他的学生/35

半夜森林：一盏灯，一个人/37

孩子跳入洪水中/40

一捆干柴：我对师父的供养/42

你寂寞吗，我从不寂寞/44

一灯能破千年暗，一智能灭万年愚/47

苦涩的真相与善报/50

自律的必要性/53

……