体育与健康/21世纪高职院校规划教材

图书标准信息

• 作者 武斌、朱文杰 编
• 出版社 苏州大学出版社
• 出版时间 2012-07
• 版次 1
• ISBN 9787567201675
• 定价 29.90元
• 装帧 平装
• 开本 16开
• 纸张 胶版纸
• 页数 287页
• 正文语种 简体中文
• 丛书 21世纪高职院校规划教材

【内容简介】

《21世纪高职院校规划教材：体育与健康》分为两部分，第一部分为理论部分，第二部分为实践部分。理论部分主要从理论上介绍了体育的概念、功能，分析了影响体质与健康的因素，阐述了体育锻炼与营养的关系，介绍了奥林匹克运动等；实践部分系统地介绍了篮球、排球、网球、羽毛球、游泳等各运动项目的基本技术、基本战术和主要规则。全书力求突出科学性、先进性、时效性，突出以高职院校学生为本的基本理念，体现个体差异。为满足高职院校学生对运动知识、技术和技能不同层次的需要，本书在内容选择上注意了运动项目介绍的多样性及健康教育的普及性。结合高职院校特点，本书努力体现现代体育教育的新思想、新观念，培养学生掌握科学锻炼的方法、健康的生活方式以及对体育文化的欣赏能力，以利学生在接受体育教育过程中的个性培养，为“终身体育”奠定基础。

【目录】

理论部分

第一章体育概述

第一节体育的概念及功能

第二节高职院校体育概述

第二章体育与健康

第一节健康的科学内涵

第二节体育锻炼对人体机能的影响

第三节体质健康与评定

第三章体育锻炼与心理健康

第一节心理健康概述

第二节高职院校学生心理特点及常见心理问题

第三节体育锻炼对心理健康的影响

第四章科学的锻炼方法

第一节体育锻炼的原则

第二节体育锻炼的分类及选择

第三节运动损伤的产生及预防

第四节常见运动损伤的急救

第五节特殊人群的健身锻炼

第五章生活与健康

第一节生活方式与健康

第二节运动与营养

第三节行为与健康

第四节环境与健康

第六章竞技体育

第一节竞技体育概述

第二节竞技体育的特点和分类

第三节竞技体育的欣赏

第七章奥林匹克运动

第一节奥林匹克运动概述

第二节奥林匹克与中国

实践部分

第一章田径

第一节田径运动概述

第二节跑的基本技术

第三节跳的基本技术

第四节投的基本技术

第二章篮球

第一节篮球运动概述

第二节篮球基本技术

第三节篮球基本战术

第四节篮球竞赛方法与主要规则

第三章排球

第一节排球运动概述

第二节排球基本技术

第三节排球基本战术

第四节排球竞赛方法与主要规则

第四章足球

第一节足球运动概述

第二节足球基本技术

第三节足球基本战术

第四节足球竞赛方法与主要规则

第五章乒乓球

第一节乒乓球运动概述

第二节乒乓球基本技术

第三节乒乓球基本战术

第四节乒乓球竞赛方法与主要规则

第六章羽毛球

第一节羽毛球运动概述

第二节羽毛球基本技术

第三节羽毛球基本战术

第四节羽毛球竞赛方法与主要规则

第七章网球

第一节网球运动概述

第二节网球基本技术

第三节网球基本战术

第四节网球竞赛方法与主要规则

第八章中华武术

第一节武术运动概述

第二节武术基本技术

第三节武术套路介绍

第四节散打与防身术

第九章跆拳道

第一节跆拳道运动概述

第二节跆拳道基本技术

第三节跆拳道的组合技术

第四节跆拳道竞赛主要规则

第十章形体健身

第一节健美操

第二节拉拉操基础套路

第三节健美运动

第四节瑜伽

第十一章游泳

第一节游泳运动概述

第二节游泳基本技术

第三节游泳安全与救护技术

第十二章休闲体育

第一节休闲体育概述

第二节台球

第三节轮滑

第四节定向运动

第五节攀岩

附录国家学生体质健康标准