我们为什么活得这么累-2版

图书标准信息

• 作者 刘岩
• 出版社 哈尔滨出版社
• 出版时间 2016-10
• 版次 2
• ISBN 9787548428435
• 定价 35.00元
• 装帧 其他
• 开本 16开
• 纸张 轻型纸

【内容简介】

《我们为什么活得这么累——生活与工作中不可不知的快乐智商》是由哈尔滨出版社出版的一本快乐解压的精品图书。

   生活中每个人都希望自己可以快乐地生活，但是现实却不总如人所愿，我们会被忧郁、烦躁、痛苦等等问题所累，难以找到快乐的感觉。既然我们已经感觉到活得很累了，那就应该找到一种方法去消除这种不快，让快乐回归。《我们为什么活得这么累——生活与工作中不可不知的快乐智商》这本书就是以轻松学习的方法，将快乐智商在人生的各个层面进行剖析、阐述，由此为您缓解生活压力、轻松卸去疲惫、提升生活品质，让自己活得更快乐。

【目录】

第一章 让快乐智商不再神秘

    SQ快乐智商：决定人生快乐与否的能力

    人生的目的就是追寻快乐

    快不快乐，由你自己决定

    活得轻松才会快乐

    设法喜欢上你自己

    接纳和化解坏情绪

    培养乐观的心境

    追求快乐不是纵欲妄为

    拥有快乐的思想和行为

    驾驭自己的负面情绪

    保持一颗平和宁静的心

  ……

第二章 找寻生活中的快乐智商

第三章 发掘职场中的快乐智商

第四章 培养教育中的快乐智商

第五章 探究交际中的快乐智商