大学体育教程

图书标准信息

• 作者 赵静冬、邓伟、李国忠 主编
• 出版社 北京体育大学出版社
• 出版时间 2012
• ISBN 9787564411084
• 定价 28.00元
• 装帧 平装
• 开本 26cm
• 页数 368页
• 正文语种 简体中文

【内容简介】

本书遵循大学生的身心发展规律和兴趣爱好，重视大学生的情感体育，内容包括大学体育与健康、体育健康评价与锻炼、营养与膳食等。

【目录】

章大学体育与健康概述

节大学体育的功能

第二节大学体育与身体健康

第三节大学体育与心理健康

第四节大学体育与社会适应

第二章体质健康评价与锻炼

节体质健康与自我评价

第二节《体质健康标准》的解读与运用

第三节体质健康与体育锻炼…

第三章 健康体适能

节 体适能

第二节 健康体适能的锻炼方法

第四章 营养与膳食

节营养素

第二节科学膳食

第五章体育保健

节传统养生保健

第二节运动中常见生理反应的与处置

第三节 常见运动损伤的与处置

第六章体育运动项目

节籃球运动

第二节 排球运动

笫三节足球运动

第四节乒乓球运动

第五节羽毛球运动

第六节网球运动

笫七节田径运动

第七章休闲娱乐体育

笫一节健美

笫二节定向运动

笫三节轮滑运动

笫四节 形体健美

第五节┄瑜┄伽

第六节┄跆桊道

第八章中华武术.

节武术基本功

第二节 24式太极拳

第三节32式

第九章 民族传统体育运动

节花炮运动

第二节蹴球运动

第三节板鞋竞技

第四节高脚竞速

第五节弩运动

第六节陀螺运动

第七节秋千运动

第八节吹运动

第九节民族健身