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3.88 九品

仅1件

天津宝坻
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作者张明 著

出版社天津科学技术出版社

出版时间2015-08

版次1

装帧精装

货号1-3-4

上书时间2024-12-25

天津鑫宇图书

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   商品详情   

品相描述:九品
图书标准信息
  • 作者 张明 著
  • 出版社 天津科学技术出版社
  • 出版时间 2015-08
  • 版次 1
  • ISBN 9787530899106
  • 定价 59.00元
  • 装帧 精装
  • 开本 16开
  • 纸张 纯质纸
  • 页数 396页
  • 字数 640千字
【内容简介】

  明代药王李时珍在巨著《本草纲目》冶医药于一炉,结合方药论医理,结合医诊论方药,谈医论药,发千古之奥秘,阐歧黄之精微,使之成为了无可争议的“中国第1药典”。实则《本草纲目》也成为中华医药史上的巨大宝藏,对后世影响深远,数百年来,医家识药用药,百姓日常食疗养生等无不受益于此。如此博大精深的国医经典,我们今人不仅要读,要懂,更重要的是活学活用。

【目录】

第一章集医药之大成,《本草纲目》中长盛不衰的养生之道

第一节走进《本草纲目》的神秘世界

第二节吃药延年不如食物养生,《本草纲目》中“食”的智慧

第三节本草食物宜养生,吃法更要讲究

第二章本草养生心法,养生之道在一补一泻之间

第一节健康快车补充燃料,强健体魄补充气血

第二节食以养血,食物是气血的“发动机”

第三节以泻为补,排出身体的毒素

第四节清宿便,润肠道——利用本草轻轻松松泻出体内垃圾

第三章《本草纲目》里的“中庸”之道

第一节平衡阴阳,浇灭身体的“邪火”

第二节男女阴阳不相同,养护身体有侧重

第三节食物有阴阳,看它温热还是寒凉

第四章药食同源,本草养生乐趣也在吃喝之间

第一节“粥是第一补人之物”——粥膳本草经

第二节水是最好的药,这样喝可以治病

第三节醉翁之意不在酒,在乎康乐之间也

第四节家有本草,幸福安康——家庭必备的中草药

第五章本草新视点,从本草中发掘现代养生方案

第一节日常小毛病不慌乱,贴心本草来帮忙

第六章本草成就美丽,《本草纲目》中的女人养颜经

第一节美人美食养颜经,吃出如水好容颜

第二节相宜本草——本草好搭档,养出好容颜

第三节神奇本草,调出窈窕好身材

第七章分门别类识本草,把脉食物的神奇“天性”

第一节《本草纲目》揭秘各色食物:“好色”自有道理

第二节小蔬菜大功效,强壮身体全靠它

第三节瓜果是滋身养颜的天然佳品

第四节肉禽蛋水产是健康的加油站

第八章草根食物,不再让我们的身体“很受伤”

第一节李时珍告诉你怎样“吃掉”脑部疾病

第二节本草妙法甩开脂肪,给肝脏减压

第三节《本草纲目》:食物是最好的“胃肠保护伞”

第四节肾气十足不难,看看李时珍的肾病食疗方

第五节养五脏之华盖,用本草祛除“肺”病

第六节本草食疗为你锻造“钢筋铁骨”

第九章药食同源,本草食疗是击退痼疾的坚兵利器

第一节治病抓根本,调理糖尿病要从日常饮食着手

第二节血压高莫惊慌,神奇本草让高血压“低头”

第三节对付冠心病,《本草纲目》食疗最有效

第四节化敌为友,时珍食疗让你远离高脂血症

第五节本草食物对痛风的绝地反击

第六节抗击癌症,创造奇迹的本草食疗方

第七节肥胖是祸不是福——胖人的饮食智慧

第八节睡眠决定生死,本草是最好的催眠大师

第九节直面亚健康,用本草驱散健康天空的阴霾

第十章本草中的家庭疗方,男女老少各有本草食疗妙方

第一节让你的孩子乘本草之船,游健康之海

第二节人生不老天地长,本草之花分外香

第三节呵护女性健康,本草也有“怜香惜玉”之功

第四节本草男人:一夫当关,百病莫侵

第十一章辨证施治,本草食疗要对症

第一节因人而异,总有一种本草食疗适合你

第二节血型里藏着健康的密码——本草解读不同血型的营养需求

第三节善用本草,为不同人群量身打造食疗方案

第十二章养生如有节,恬淡享天年

第一节享尽天年方知足,“天年”到底是多少岁

第二节事在人为——活不到天年,错不在天而在人

第十三章长寿无须寻仙丹,本草自有长寿药

第一节源自于本草中的养生长寿方案

第二节想长寿,多琢磨菜单——长寿妙药就在每天的本草菜单中

第三节药膳你也别忽视,关键还得它帮忙

第四节千方易得,一诀难求——本草中的长寿秘诀


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