瑜伽文库16：健康的身体有趣的灵魂

图书标准信息

• 作者 王志成 著
• 出版社 四川人民出版社
• 出版时间 2020-08
• 版次 1
• ISBN 9787220118678
• 定价 48.00元
• 装帧 精装
• 开本 32开
• 纸张 轻型纸
• 页数 324页
• 字数 210千字

【内容简介】

传统上，印度哲学关注人之精神的发展多于身体的健康，大部分瑜伽哲学体系也以获得心灵之安静为最终目的，而古代印度阿育吠陀则以身体的健康为核心使命。

 

人的生命是完整的系统，既要灵魂有趣，更要身体健康。本书科学地融合瑜伽和阿育吠陀，精细阐述生命管理的高级实践哲学，提供以身心健康为核心的阿育吠陀瑜伽实践方略。

【作者简介】

编著者王志成，浙江大学教授、博士生导师，宗教学研究所所长，“瑜伽文库”主编，浙江省老子研究会副会长，湖南卫视《中国有瑜伽》节目顾问、评委。研究和教学领域：瑜伽哲学、阿育吠陀瑜伽、吠陀生命管理学，代表性作品：《薄伽梵歌》《哈达瑜伽之光》《阿育吠陀瑜伽》《瑜伽是一场冒险》《直抵瑜伽圣境》《九种奥义书》。

【目录】

目 录

 

 

 

序言 / 001

 

上篇 健康的身体――阿育吠陀瑜伽初级篇

 

 引 言 / 003

 

 第一章 认得对：从了解生命的体质开始 / 005

 

 第二章 活得对：调节生活方式的健康保护带 / 030

 

 第三章 吃得对：瓦塔、皮塔、卡法体质的饮食法 / 043

 

 第四章 练得对：瓦塔、皮塔、卡法体质的瑜伽体位 / 066

 

 第五章 调得对：瓦塔、皮塔、卡法体质的调息术 / 136

 

 第六章 想得对：瓦塔、皮塔、卡法体质的冥想之道 / 155

 

 第七章 安得对：走向自我的真相 / 174

 

 第八章 疗得对：常见问题的自我疗愈 / 178

 

 结 语 / 200

 

 

 

下篇 有趣的灵魂――瑜伽，生命管理术

 

 引 言 / 203

 

 第一章 瑜 伽 / 214

 

 第二章 解释视角 / 221

 

 第三章 生命规划“约束” / 230

 

 第四章 本体“约束” / 240

 

 第五章 认知“约束” / 250

 

 第六章 外支实践“约束” / 261

 

 第七章 内支实践“约束” / 272

 

 第八章 生命管理――“约束”艺术 / 280

 

 结 语 / 287

 

 

 

附录：《瑜伽经》（全文） / 289

 

参考文献 / 303

 

后记 / 306