你所有的努力，都该被看见张雁涵浙江工商大学出版社9787517830177
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江西南昌
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作者张雁涵
出版社浙江工商大学出版社
ISBN9787517830177
出版时间2019-01
装帧平装
货号9787517830177
上书时间2024-12-03
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自序
第一章 职场选择管理
一、分析自我型格
我擅长什么
我决定成为谁
我想达到什么样的目标
二、如何选择好公司
行业= 发展机遇
高管= 资源整合及抗风险能力
培训体系= 成长性
企业文化= 你的适应度
第二章 职场升迁管理
一、迅速融入团队
观察为先
“花园理论”帮助你调整视角
高调做事，低调做人
二、快速达到优秀，脱颖而出
转变心态
一万小时定律
20 /80 原则，每个成果都对得起你的付出
三、升职加薪很简单
扪心自问，是否配得
脑袋决定屁股
万事俱备，再做申请
四、如何突破“职业瓶颈”
约谈公司人力资源
考虑换岗或细分业务
完善自己，培养能力
学会经营人际关系
五、“职业倦怠”怎么破
“职业倦怠”为什么会出现
重建工作意义
第三章 职场情商管理
一、自我情绪管理
降低自我重要感
别让完美主义成为你和他人沟通的鸿沟
小心“职场玻璃心”
如何和“玻璃心”同事相处
二、增加对他人的体察
发现别人的需求，尽力帮助
发现别人的情绪，陪伴安抚
发现别人的困惑，分享体验
三、如何看待不可抗拒的逆境
事情如何发生不是关键，如何解读是重点
困境是一个蓄能的过程
珍惜你生命的逆境
四、如何缓解、克服压力
降低目标，与能力匹配
目标拆分，压力折叠
五、如何克服攀比与嫉妒
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