“中医药文化传播丛书”中药养生堂(2012年全国优秀中医药文化科普图书，国家中医药管理局权威推荐)

图书标准信息

• 作者 吴圣贤 著
• 出版社 北京出版社
• 出版时间 2012-06
• 版次 2
• ISBN 9787200092578
• 定价 26.50元
• 装帧 平装
• 开本 16开
• 纸张 胶版纸
• 页数 240页
• 字数 170千字
• 正文语种 简体中文
• 丛书 中医药文化传播丛书

【内容简介】

《中医药文化传播丛书：中药养生堂》所涉及的中药养生保健方法，多数是千百年来古人经验的总结，少数是本人临床经验心得，它们有一个共同特质，就是全部来自于临床实践。如果这些方法对您的身体健康能有一点点帮助的话，我心足矣。祝愿大家身体健康、万事如意，清气上升、浊气下降，天天都有好心情，日日充满精气神！

【作者简介】

吴圣贤，医学博士，师从中医大家王永炎院士，于1999年北京中医药大学博士研究生毕业。德国图宾根大学医院临床试验协调中心访问学者，北京电视台《养生堂》栏目特邀专家。主要从事心脑血管疾病中医药临床治疗和研究工作，现任北京中医药大学东直门医院临床研究中心主任，中华中医药学会脑病专业委员会委员，中华医学会健康管理学分会扰衰老专业学组委员，主持和参加“853；”、“国家攻关”、“自然基金”等重大课题9项，发表论文18篇，撰写著作3部。擅长头痛、眩晕、中风、失眠、高胎血症、冠心病等疾病的治疗，对中药药性及其养生保健方法深入研究，并具有丰富的临床应用经验，取得了显著的临床疗效。

【目录】

第一篇荷叶——减肥瘦身调血脂
一、朱元璋与荷叶减肥
二、荷叶的两大保健功效
三、荷叶为什么能减肥
四、推荐5个荷叶减肥方法
五、荷叶减肥10问
六、荷叶调血脂
七、荷叶养生的5个注意事项
八、教你一招——减肥小窍门
九、说字解病——肥

第二篇何首乌——延年益寿抗衰老
一、何首乌传奇
二、何首乌的两大功效
三、中医对养生抗衰老的认识
四、如何应用何首乌最有效
五、何首乌丸的制法和用法
六、疗效出自细节
七、生用和制用大不相同
八、人形何首乌最有效吗
九、何首乌能让白发变黑吗
十、何首乌养生的5个注意事项
十一、教你一招——按摩补肝肾
十二、说字解病——乌

第三篇当归——活血补血又调经
一、当归药名的来历
二、女科圣药
三、如何用当归养生保健
四、名医张锡纯与当归
五、当归补血
六、当归治疗痛经
七、当归养生的注意事项
八、教你一招——女性调气小窍门
九、说字解病——养

第四篇冬虫夏草——止咳化痰益精气
一、奇特的生物
二、冬虫夏草治疗咳嗽
三、冬虫夏草治疗自汗、盗汗
四、冬虫夏草治疗腰痛
五、冬虫夏草辅助治疗慢性肾炎
六、冬虫夏草减轻化疗毒副反应
七、冬虫夏草抗疲劳，滋补强身
八、冬虫夏草药膳
九、虫草养生的注意事项
十、教你一招——止咳化痰小窍门
……
第五篇天麻——平肝熄风止头痛
第六篇三七——活血止血不留瘀
第七篇丹参——活血补血安神志
第八篇人参——补气益智强心脉
第九篇黄芪——补气托腐消水肿
第十篇鹿茸——被肾壮阳强筋骨
第十一篇石斛——润喉明目延年寿
第十二篇枸杞——养肝益肾生津液
第十三篇山药——健脾益肾平咳喘
第十四篇茯苓——健脾安神养容颜
第十五篇阿胶——补血安胎润肺燥
第十六篇鱼腥草——排毒解毒养生宜
第十七篇中药养生宜忌