喂！这样不健康！:青年身心养护手册

图书标准信息

• 作者 张周项；李筱甜
• 出版社 中国科学技术大学出版社
• 出版时间 2023-02
• 版次 1
• ISBN 9787312055645
• 定价 60.00元
• 装帧 其他
• 开本 16开
• 纸张 胶版纸
• 页数 164页
• 字数 147千字

【内容简介】

无论是大学生，还是已经有了一定工作资历的职场青年，在相对紧张的学习和工作压力下，往往忽视了对健康的关注。本书作者从自身体会和多年健康科普经验出发，邀请十余位专业医生作为合作伙伴，分章讲述普通青年常见的亚健康生活习惯和健康问题，比如熬夜、不吃早餐、“工伤胖”、颈椎病、高度近视等，将严谨科学的医学知识通过幽默、调侃式的语言传达出来。同时还搭配生动有趣的科普漫画，让每一位读者可以在放松的阅读体验中，回过神来关注自己的生活方式，避开健康道路上的“坑坑洼洼”，构建自己和家人幸福美满的人生。

【作者简介】

张周项，长期担任中国日报社漫画科普栏目《图图是道》文案主笔，担纲撰写超过200条科普漫画内容，其中涌现多条影响力巨大的作品，比如2018年的长图作品《被传染艾滋后……》、2019年《我不是不开心，是抑郁了》、2020年《假如东北可以种榴莲，那该多可怕啊》均成为爆款。2021年获中国新闻奖一等奖。另外长期为果壳网撰稿，曾发表《他们来自星星，但已不再是孩子》等影响力巨大的健康科普作品。

李筱甜，中国日报社设计师、插画师。

【目录】

序

前言

第1 章  究竟几点睡算熬夜？

第2 章  不吃早餐，肠子真的在吃屎吗？

第3 章  冬天光腿很美，就怕将来后悔？

第4 章  合租，愣是给我整出心理问题了

第5 章  我这是工伤胖！再说一遍，工伤！

第6 章  每一场应酬的背后，你的身体都在求救

第7 章  近视600度，发展下去会瞎吗？

第8 章  30岁的人，60 岁的颈椎

第9 章  别傻了，糖尿病可不是甜出来的！

第10章  发际线退无可退，不能再退

参考文献