整理,重新定义生活

图书标准信息

• 作者 舒安 著
• 出版社 现代出版社
• 出版时间 2020-01
• 版次 1
• ISBN 9787514380095
• 定价 45.00元
• 装帧 平装
• 开本 32
• 纸张 纯质纸
• 页数 287页
• 字数 188千字

【内容简介】

理想的生活是什么样子的？拥有适量的物品，拥有够用的金钱，拥有适度的人际关系……这看起来似乎很难，但舒安却要告诉你，其实非常简单，每个人都可以拥有轻松愉快的生活。

 

 

 

舒安是中国第一代整理师，这是一个很酷的职业，甚至不算是一个“正当职业”，但舒安却做得非常起劲，她不仅自己是整理术的资深践行者，还是一名优秀的整理术培训师，她把自己的住所打造成了梦想之家，更影响了数以万计的粉丝们。在舒安看来，整理不仅仅是对自己住所的清理、布置，也是对时间、金钱、精力、注意力的梳理。

 

 

 

现在，舒安将整理的方方面面事无巨细地分享出来，读完这本书，你将发现一个不一样的活法，并且会下定决心：做重要的事，和重要的人，持续、稳定、幸福地过重要的一生。

 

【作者简介】

舒安

 

中国知名整理收纳师；

 

B&A整理社社长；

 

井然整理&学院联合创始人；

 

亲赴日本，获得日本Z大的整理协会housekeeping颁发的整理收纳咨询师二级证书；

 

上门整理及在线指导答疑超过2000小时，培养学员数万人，长期被各大企业聘为讲师。

 

 

 

作为整理师，舒安提倡用整理定义新生活，打造有序、高效、美好的居住空间，拥有重要的物品，做重要的事，和重要的人，持续稳定幸福地过重要的一生。

 

通过学习舒安的整理术，你可以在短时间内利用零碎时间系统掌握整理的精髓，拥有焕然一新的居住空间，开启整理人生的模式，并在情绪、情感、心理、人际关系等方面获得高度精进。

 

整理，看起来只是一件小事，实则是人生的一件大事。

 

【目录】

章打开整理的大门

节整理的觉醒

关注整理背后的人

弄清楚物品的本质

空间具有能量

整理、收纳、打扫的区别

整洁、整齐能提高你的自尊水

对消费的清醒认知

你会选择透支吗？

第二节物品从无限到有限：一个人到底需要多少物品足够适量？

打开整理大门后，我发现了有趣的数字

身外物的足够适量点

完成整理，终留下不到1%的身外物

找到我身外物的足够适量点

你的物品，你能掌控吗？

足够适量生活的美好与底气

第二章开始整理前：把握全局，把整理当作一个项目

节建立整理框架

三大关系：人、空间、物品

一个盾：不变量与变量

一个中心：当下的人

四个步骤：完整的整理模式

有序、高效、美好的家居生活

第二节收集家庭基本信息

你真的了解自己和家人吗？

你理想的家居是什么样子？

记住可以无限靠近

房屋基本情况

收纳空间盘点

物品的分类与盘点

做一张属于自己的物品分类表

思安身立命之物

为什么要做物品分类表

收集家庭基本信息再怎么详细都不过分

第三节制订整理计划和整理清单

把整理提上程，当作要事去完成

如何做整理计划？

整理中的难点与想解决的问题

为什么要做整理计划？

第四节做好准备，优雅整理

整理的三个准备

整理时要保存好体力、脑力，尽力但不竭力

第五节整理的顺序与方法

决定物品的整理顺序

开始整理吧！

从简单的开始整理进度也非常慢，怎么办？

借由整理，重新认识自己

物品筛选持续多长时间合适？

第三章整理适量点：流通，减负、、减重

节从此打开你的物品出

什么是真正的流通？

用简单粗暴的超大号垃圾袋，开启你的整理！

只要做到这一招，你赢了中国99%的家庭！

那么多无用物品到底怎么来的？

家中物品活跃率测评

物品流通不是整理目的，而是手段！

第二节物品流通两大方法

物理流通

心理流通

流通时，对物品说一声“谢谢”

知识管理，从流通无用无效信息开始！

第三节为什么你是流通不了？

没有那件物品，生活真的无法进行下去吗？

算过吗，你的书什么时候看完？

一次都没用过，为什么要留着？

弃之可惜，之不值，各种包装袋到底该怎么办？

别忘了把大件家具也纳入流通范围之内

流通是对时间、空间和自身有限资源价值的重新认识

在物品流通这件事上，根本没你想象的那么困难

物品的临界点，决定了你是否成为物质的主人

一个悲伤的流通数据

第四章收纳，给物品安一个家的过程

节的收纳系统，使每个物品都有它自己的家

散乱的物品，会让你的家看起来像临时旅馆

什么是收纳？

升级你的收纳，从有序开始！

打造可以定位搜索的收纳系统

第二节收纳的十字原则

至简

警惕陷入收纳困境！

竖立

集中

统一

放空

第三节不得不做的收纳规划

空间的本质是物品的家

建立尺寸数据库

从易到难进行收纳规划

收纳规划时，要虑物品的收纳顺序

集中收纳：设立专门储物的收纳空间

第四节有美感的家，透露在这些收纳细节里

工具之美

物品之美

精练之美

几何与秩序之美

适量之美

气味与气质之美

展示与隐藏之美

装饰之美

铺床这件小事

主人的爱惜之美

第五节：值得投资的家居用品是收纳工具

的收纳工具

收纳工具的购买原则

如何搜索收纳工具

好用的收纳工具

0.6方米可以装什么？

第五章整理，开始是技能，后变成一种活法

节整理并不是结束，而是开始

选择“物归原处”其实更容易

还原生活的本质，首先是擦拭！

干净整洁，从源头开始

会省钱女子的秘密都在“空瓶”里

第二节想象你想要的家的样子，然后去无限靠近

一个没有目标的空间，是一堆空气加物品

拥有足够适量的重要物品，居住在自己设想的房子里，是一种什么样的体验？

把属于自己的房间当作一个理想盒子来打造

你的家，有没有一个柔软空间让疲惫的你满血复活？

第三节留下适量、必需、重要的物品，持续、稳定、地过一生

体验量化生活，更加科学地认识自己

记录久了，会使人慢慢明白什么是足够

适量、必需、重要的物品，是那些设计得好又懂你的物件

如何辨别什么是重要的物品？

如果你厌倦过量物品带来的困境，那开始学会克制吧！

重要的物品：安身、立命之物

足够适量的生活带来的底气：去过充实的一生

第六章整理的小确幸

给自己定义“的”

买了不后悔的物件：一个油壶带来的小确幸

找到属于你自己的整理方法：飘窗虽好，但不适合我

从整理物品入手，成为你想成为的理想样子

整理，遇见更好的自己

从物品变化，发现你的进化

如果有多余的金钱和时间，你想拿来做什么？

重新寻找觉知力与爱的能力

自我保护能力促使我们整理！

做好自己，让家人也变得会整理的妙方

微辣是多辣？

拿什么拯救你，一夜之间袭来的厄运？

珍惜心力，别戴着跳舞！

及时整理，保证常顺畅

整理不是简单的物理移动，而是高密度集中选择的过程

每天什么时间打扫房间优选？

对大多数初步想要整理的人来说，模仿才是硬道理！

苏菲：获得爱情和过上自己想要生活的秘密

第七章整理的99个创意

第八章整理的100个感悟

后记：写给即将开始整理的你

舒安的影视剧

舒安的书单

舒安的整理清单