十月怀胎知识百科

图书标准信息

• 作者 林敬 著
• 出版社 中国妇女出版社
• 出版时间 2011-10
• 版次 1
• ISBN 9787512702967
• 定价 35.00元
• 装帧 平装
• 开本 16开
• 纸张 胶版纸
• 页数 414页
• 字数 320千字
• 正文语种 简体中文

【内容简介】

《十月怀胎知识百科》以孕育时间为主线，以强调优生、优育为主导，内容涉及孕前准备、受孕、怀孕、分娩、产后恢复等相关知识，在孕育的每一个阶段，都从窟与忌两个方面，对营养、运动、用药、胎教、生活保健等方面予以详细指导，真正做到一书在手，孕期无忧。

【目录】

第一章孕前保健——预约一个优质宝宝
孕育健康宝宝要及早准备
孕前心理准备需缜密
想怀孕，请保持积极心态
做父母，你到最佳生育年龄了吗
旅行结婚时，要谨防怀孕
计划怀孕，选择时机是重点
想要宝宝，安排房事是关键
孕前体检，让你不留遗憾
为了宝宝，必须抛弃烟、酒、毒
孕前防辐射，莫让电器伤害宝宝
预防遗传病，为优生护航
现代生活为什么“难得贵子”
孕育是女性生命中一件美好的事情
女性孕前的“四大纪律”
确定排卵日期，掌握受孕规律
均衡的营养是优生的保证
孕前应补充哪些营养素
素食妻子，生育能力会降低
母强子健，孕前要有健康体魄
孕前准备，请勿忽视口腔检查
孕前用药，请谨慎对待
有习惯性流产的女性请注意
丈夫孕前也要做好准备
你的“仓库”保管好了吗
让优秀的“种子”免受伤害
丈夫要积极储备营养
男性穿着不当，也会为优生埋下隐患
男性勿让桑拿浴成为优生的“拦路虎”
孕前食谱，为孕育添动力
孕前补铁食谱
孕前补钙食谱
孕前补充维生素A及胡萝卜素食谱
孕前补充维生素C食谱
孕前补充维生素B食谱

第二章孕1月保健——生命悄然而至
孕育里程碑
宝宝写真
追踪准妈妈的身体变化
……
第三章孕2月保健——欣喜与不安的交织
第四章孕3月保健——孕育的第一道难关
第五章孕4月保健——平安进入孕中期
第六章孕5月保健——心与心的碰撞
第七章孕6月保健——享受祝福的目光
第八章孕7月保健——宝宝健康成长中
第九章孕8月保健——你紧张了吗
第十章孕9月保健——感动瞬间即将到来
第十章孕10月保健——痛并快乐着的生命体验