年轻10岁的营养圣经

图书标准信息

• 作者 [英]汉博尔顿·琼斯 著；吴宇峰 译
• 出版社 化学工业出版社
• 出版时间 2008-08
• 版次 1
• ISBN 9787122025067
• 定价 29.80元
• 装帧 平装
• 开本 其他
• 纸张 胶版纸
• 页数 228页
• 字数 213千字
• 正文语种 简体中文

【内容简介】

　　《年青10岁的营养圣经》涵盖了从超级食品到营养补充剂的所有内容，告诉你应该吃什么，何时吃，如何吃。书中的食品计划和食谱可以帮助你马上开始你的年轻之旅！还犹豫什么？来吧！一起来吧！众所周知，要想保持身体健康、体力充沛，膳食营养的平衡非常关键。但是有多少人能认识到，食物也能让我们看起来更加年轻呢？
　　英国优秀的营养专家、热门系列片《年轻10岁>的主讲——尼科·汉博尔顿·琼斯在《年青10岁的营养圣经》中高度赞扬了健康饮食的功效！……让你轻松年轻10岁！
　　让我们一起年轻10岁！

【作者简介】

致谢                                    

【目录】

第一章不同年龄，不同的营养需求
第二章吃得好，身体好
给皮肤养料
身体与食物
有益于头发、指甲和牙齿健康的食物
第三章抗衰老的营养物质和超级食品
第四章营养补充剂
第五章习惯、激素、情绪和食品
第六章选择使你年轻的食品
第七章食物计划
作者简介
致谢