哈佛幸福课

图书标准信息

• 作者 琪琪 著
• 出版社 武汉出版社
• 出版时间 2011-06
• 版次 1
• ISBN 9787543058712
• 定价 25.00元
• 装帧 平装
• 开本 16开
• 纸张 胶版纸
• 页数 229页
• 字数 215千字

【内容简介】

　　在世界著名高等学府哈佛大学，排名第一的课程，不是大宗的经济学课程，也不是实用的法律课程，而是泰勒·本·沙哈尔博士的幸福课。泰勒博士被誉为哈佛大学“最受欢迎的讲师”和“人生导师”，他的幸福课引起了前所未有的轰动，美国、西欧及中国很多家新闻媒体都曾多次进行了报道。泰勒博士的幸福课程被全世界各大企业领袖们誉为“摸得着幸福”的心理课程。

　　你知道怎样获取幸福吗？泰勒·本·沙哈尔用充满智慧的语言，科学实证的方法，自助成功的案例和巧妙创新的编排，做了关于人生幸福的思考与解读。《哈佛幸福课》浓缩了泰勒博士幸福课程的思想精华，诠释了幸福的深刻含义，启迪人生，发人深省，是一本极具励志意义的生活教科书。

　　翻开《哈佛幸福课》，让我们随着泰勒·本·沙哈尔教授的思绪，一步步地抽丝剥茧，为您展示什么是幸福，怎么才能拥有幸福！

【作者简介】

　　琪琪：哈佛大学心理学博士，国内知名心理咨询机构心理咨询师。

【目录】

第一章 识破幸福的假象

第1课 你为什么不幸福？

第2课 金钱和声望不代表幸福

第3课 富翁也有自己的烦恼

第4课 达成自己的目标，你就幸福了吗？

第5课 幸福比成功更重要

第二章 在追求幸福的路上

第6课 幸福是什么？

第7课 聆听内心的声音

第8课 别忘了欣赏沿途风景

第9课 幸福没有终点

第10课 幸福才是我们最终想要的

第三章 幸福=积极的快乐+有意义的生活

第11课 什么是真正的快乐？

第12课 有目标就有意义

第13课 意义来自于使命感

第14课 困境也是一种赐予

第15课 快乐是一种心境

第四章 成功之道

第16课 成功需要个性和打破常规

第17课 任何时候都需要有危机意识

第18课 团结就是力量

第19课 运气不是成功的关键

第20课 快乐地达到成功

第五章 汉堡代表的四种人生模式

第21课 享乐主义型

第22课 忙碌奔波型

第23课 虚无主义型

第24课 永久幸福型

第六章 通往幸福之路

第25课 分享多一点，幸福多一点

第26课 淡泊多一点，幸福多一点

第27课 豁达多一点，幸福多一点

第28课 童心多一点，幸福多一点

第29课 轻松多一点，幸福多一点

第30课 希望多一点，幸福多一点

第七章 全面认识自己

第31课 要有自知之明

第32课 接纳自己的负面情绪

第33课 缺了一角的圆

第34课 学会自我反省

第35课 做真实的自己

第八章 摒除人性的弱点

第36课 灵魂的杂念：嫉妒

第37课 灾祸的根源：猜疑

第38课 生命的浪费：拖拉

第39课 成功的阻碍：浮躁

第九章 培养良好的习惯

第40课 学会倾听

第41课 合理安排时间

第42课 不做金钱的奴隶

第43课 进行幸福冥想

第44课 做善于自律的人

第45课 赠人玫瑰，手有余香

第十章 拥有好人缘，体会幸福感

第46课 真诚待人

第47课 懂得尊重

第48课 懂得赞美

第49课 化干戈为玉帛

第50课 做个幽默的人

第51课 为别人就是为自己

第十一章 靠近幸福

第52课 微笑效应

第53课 形象效应

第54课 积极行动起来

第55课 发掘自己的潜力，做自己喜欢的事情

第56课 培养广泛的兴趣爱好

第57课 构建美满的婚姻

第十二章 健康是幸福的资本

第58课 锻炼强健的体魄

第59课 保证高质量的睡眠

第60课 及时清理内心的垃圾

第61课 懂得适时的宣泄

第62课 简单心态，简单生潘

第63课 七种心理营养素

第十三章 幸福就在身边

第64课 你是幸福的，只是你还不知道

第65课 常怀一颗感恩的心

第66课 善待今天的幸福

第67课 宽容他人就是宽容自己

第68课 学会欣赏生活

第69课 珍惜身边的人