超效率手册

图书标准信息

• 作者 [加拿大]斯科特·扬（Scott H.Young） 著；李云 译
• 出版社 机械工业出版社
• 出版时间 2016-03
• 版次 1
• ISBN 9787111520948
• 定价 25.00元
• 装帧 平装
• 开本 32开
• 纸张 胶版纸
• 页数 120页
• 正文语种 简体中文
• 原版书名 The Little Book of Productivity

【内容简介】

斯科特·扬，拥有惊人学习天赋的超级学霸，仅用1年时间就学完4年制MIT计算机科学课程，经营着世界访问量巨大的学习类博客，并登上TEDx演讲台向世界宣讲自己的超效率经验。

在《如何高效学习》出版之后，众多网友向他留言讨教时间管理的秘诀，于是他两年磨一剑，创作了本书。他根据自己的学习和工作经验，总结了99个提高生产率的方法，这些方法简单、易懂、更重要的是适合每一个人操作，且效果明显。

希望这本书能成为读者学习和生活的好助手。只要你想提高工作效率、提升生活质量，那就来读这本书吧，它一定能让你的工作和生活焕然一新。

本书共有7章，包含99个**更全面的时间管理方法。既有操作简便的小窍门，也有思路清晰的理论法则，还有培养习惯的日常行为。

●列出周/日目标

●用活页夹来记阅读笔记

●15分钟法则

●设定软时限

●信息节食

这些都来源于斯科特？扬的亲身验证，他尽可能地为每一个方法都提供了理论依据和使用效果，让读者读后清晰明了，更易操作。

【作者简介】

斯科特·扬ScottH.Young

加拿大马尼托巴大学商科毕业，如今经营着世界上**的学习博客之一。从高中开始，斯科特几乎课下不学习，尽管如此，他还是以全班第2名的成绩毕业。读大学时，大考之前一般每天学习不过两个小时。不过，4年来，他的平均成绩总在A和A+之间。毕业后他又以超凡的速度，成为麻省理工大学历史上*快毕业的人，并登上TEDx的演讲台，向全世界宣讲自己的学习经验，是不折不扣的超级学霸。

【目录】

简介

第1章

克服拖延症

1．周/日目标/002

2．限定时间/003

3．分解任务/004

4．短跑理论/005

5．日程校对/006

6．加强自律/007

7．使用咒语/008

8．根除潜在的绊脚石/009

9．动力催化剂/010

10．搅拌/011

11．营造一个不会分心的工作场所/012

12．拒绝“应该”/013

13．预备、射击、瞄准/014

14．摒弃拖延恶习/015

第2章

做事更有条理

15．条理性是一种技能/018

16．少点儿混乱，少点儿压力/019

17．捕捉装置/020

18．给所有东西规定放置的地方/021

19．简单的组织系统/022

20．简单的组织系统：项目/023

21．简单的组织系统：任务/024

22．简单的组织系统：活动/025

23．写出你的目标/026

24．分支法/027

25．通信记录/028

26．做你承诺过的事/029

27．整齐VS有条理/030

28．阅读笔记/031

29．数字条理性/032

第3章

保持活力

30．晨礼/034

31．休一天假/035

32．日常运动/036

33．为体能进食/037

34．让你的时间头重脚轻/038

35．按周期工作/039

36．关闭开环/040

37．多任务处理：第八宗罪/041

38．15分钟法则/042

39．喝水/043

40．给你的动力再次充电/044

41．保持敏锐/045

42．工作/娱乐时间表/046

43．平衡创造力/047

第4章

把事情完成

44．完成项目，而不是完成任务/050

45．设定最后期限/051

46．每周回顾/052

47．避免硬时限/053

48．帕金森定律/054

49．霍夫施塔特定律/055

50．感激懒惰/056

51．框架规划/057

52．不要重新发明轮子/058

53．快速样品制作/059

54．别按照时间来获得报酬/060

55．被逼出来的生产效率/061

56．每日标记/062

57．制定一个出口策略/063

第5章

让你的日常工作自动进行

58．注意：习惯的角色/066

59．30天试验/067

60．日常VS非日常工作/068

61．触发物/069

62．替换理论/070

63．操作性条件反射/071

64．一次培养一个习惯/072

65．始终如一/073

66．先投资自己/074

67．建立一个牢不可破的标准/075

68．齿轮理论/076

69．建设性恶习/077

70．互联网仪式/078

71．用习惯做实验/079

第6章

生产效率黑洞

72．外包/082

73．关闭自动消息/083

74．双流理论/084

75．批量处理/085

76．避免接触懒惰的人/086

77．信息节食/087

78．习惯现在就做/088

79．寻找指数报酬/089

80．速读/090

81．整体学习/091

82．用书写来解决问题/092

83．学习清单/093

84．忠言逆耳/094

85．感官剥夺/095

第7章

做对的工作

86．六步走/098

87．知道你想要什么/099

88．将计划和实施分开/100

89．测量/101

90．实验/102

91．日程记录/103

92．帕累托定律/104

93．停止清单/105

94．迅速失败/106

95．条理VS成就/107

96．做一只刺猬/108

97．努力工作并不重要/109

98．计算你的附加值/110

99．有目的地提高生产效率/111

关于作者/112