妊娠分娩细节全书

图书标准信息

• 作者 付娟娟 著
• 出版社 中国人口出版社
• 出版时间 2015-01
• 版次 1
• ISBN 9787510129940
• 定价 32.80元
• 装帧 平装
• 开本 16开
• 纸张 轻型纸
• 页数 362页
• 字数 300千字
• 正文语种 简体中文

【内容简介】

本书包含了大量实用的备孕营养、护理细节、孕期的营养、护理细节；整个孕期胎宝宝身体发育的情况和准妈妈的身体变化情况；行之有效的同步胎教方案以及根据有丰富经验的医生的指导，列举了不同的月份中准妈妈可能遇到的身体或者心理上的异常状况，并提供了完整的解决方案。

【目录】

Part 1　孕1月：小种子萌芽中

 

 002 胎宝宝的生长发育细节

002 孕1～2周

002 孕3周

002 孕4周

003 准妈妈的身体变化细节

003 月经过期不来

003 总是感觉倦怠

003 基础体温升高

003 乳房的细微变化

004 需要了解的常识

004 流产对再次怀孕的影响

005 学会推算预产期

006 营养与饮食细节

006 选择更健康的饮食结构

007 准妈妈每日所需食物参考

008 无须刻意加大饮食量和热量

009 怀孕后有什么忌口

010 服用营养素制剂应该有针对性

010 增强身体免疫力怎么吃

011 孕期早餐一定要重视

012 孕早期不用着急饮用孕妇奶粉

012 孕期怎样喝水对身体更好

014 戒掉咖啡和浓茶

015 日常护理与生活细节

015 随时把自己当孕妇对待

015 感冒了怎么办

016 补充维生素C可以预防感冒

017 布置温馨的家居环境

018 营造好的睡眠环境，保证准妈妈的睡眠质量

019 选择软硬适度的床垫

019 孕早期要节制性生活

020 不要洗冷水澡

021 孕期泡澡、泡脚的注意事项

022 孕早期不宜做剧烈运动

023 可以进行柔缓的瑜伽运动

024 孕1月可以练习孕妇体操

025 推荐三种孕妇体操动作

027 本月异常情况

027 初期尿频

028 乳房沉重、胀痛

029 变得更敏感

Part 2　孕2月：令人惊喜的两道杠 

Part 3　孕3月：从胚胎变成胎宝宝 

Part 4　孕4月：小王子or小公主

Part 5　孕5月：可爱的胎动 

Part 6　孕6月：肚皮上的“舞蹈” 

Part 7　孕7月：为大脑发育加点“油”

Part 8　孕8月：子宫里的小聆听者

Part 9　孕9月：忐忑与期待

 Part 10　孕10月：娩出Baby