做自己的太阳 无需凭借谁的光

图书标准信息

• 作者 橙妈漫画
• 出版社 人民邮电出版社
• 出版时间 2023-08
• 版次 1
• ISBN 9787115617569
• 定价 39.80元
• 装帧 平装
• 开本 64开
• 页数 160页
• 字数 135千字

【内容简介】

本书通过漫画的方式，分享饱含正能量的生活小智慧，旨在帮助大家缓解快节奏生活和工作带来的压力。全书共分三个部分，分别是跟情绪做朋友、自我成长之路和做真实的自己。本书将作者日常的学习感悟用简短的语言和绘画的形式表现出来，希望可以帮助更多的人积极面对生活的难题和一些不如意。本书可随身携带，阅读很方便，能为你的生活带来一些新的思考。与此同时你可以临摹书中的小漫画，让你的下午茶时光不再枯燥。
  本书适合喜欢画画以及阅读漫画，追求自我成长的读者阅读、参考。

【作者简介】

王瑜

小红书“橙妈漫画”作者，自由插画师、动漫自媒体人，原创手绘暖心漫画博主，亲子插画创作者。旨在用画笔分享正念生活和正念亲子教育主题。

疫情期间开始用正念觉察结合画画的方式来记录分享作为妈妈的生活日常。坚持日更936天分享手绘正念漫画，用图画的方式分享正念生活的理念，旨在影响更多的人用好的心态来面对生活和挑战。

【目录】

目录

Part　01

跟情绪做朋友

自我稳定勿扰他心　—　010

接纳自己的情绪　—　012

放下　—　014

幸福在当下　—　017

果断清醒，反内耗　—　021

你特别好，相信自己　—　023

愿你全力以赴、不留遗憾　—　026

再难也会有出路　—　028

慢慢来，你又不差　—　031

允许一切发生　—　034

努力提升自己　—　036

爱你的人自然爱你　—　038

熬过艰难便是阳光满地　—　041

不必回头，不必将就　—　044

最美的情义　—　047

拒绝自我消耗　—　049

给自己一个灿烂的微笑　—　051

不要害怕，重新开始　—　053

调整好心态再次出发　—　055

Part　02

自我成长之路

做手机的主人　—　060

珍惜对你说出真相的人　—　063

如如不动，静待花开　—　065

如若事与愿违，必定自有安排　—　067

生活这场戏您请尽兴　—　069

每天进步一点点　—　071

悄悄努力惊艳所有人　—　074

感恩生活赐予我过去的一年　—　077

各自努力，顶峰相见　—　080

生活不易，善待自己　—　082

愿你我出门便遇贵人　—　084

取悦自己　—　086

允许自己慢慢来　—　088

感恩有你，让我慢慢长大　—　090

浅浅喜欢，静静爱　—　092

每一天都是限量版　—　094

我们应该要有的样子　—　096

自律　—　098

奋斗的意义　—　101

做清醒又自律的人　—　104

找准重心，花对时间　—　107

Part　03

做真实的自己

余生一定对自己好一点　—　112

做个可爱的“人间清醒”　—　114

我们都是“精品”　—　116

责任　—　118

快乐三大秘诀　—　120

学会礼貌退场　—　121

接受现在的自己　—　124

做真实的自己　—　127

自信　—　129

一生所求，温暖相伴　—　131

你努力的样子无比养眼　—　133

化蛹成蝶，蜕变重生　—　135

做你自己　—　137

坚持做喜欢的事　—　138

适合的就是最好的　—　140

努力成为最好的自己　—　142

活出绽放的自己　—　144

好好对待此刻的自己　—　146

自由的心　—　148

不纠结过往，不犹豫未来　—　150

不忘初心　—　152

突破舒适圈　—　154

置顶自己的真实感受　—　156

将生活调整到最佳状态　—　158

后记　—　160