决定健康的999个细节－悠生活·健康生活馆

图书标准信息

• 作者 张雪松 著
• 出版社 中国轻工业出版社
• 出版时间 2008-01
• 版次 1
• ISBN 9787501962389
• 定价 18.00元
• 装帧 平装
• 开本 20开
• 纸张 胶版纸
• 页数 246页
• 字数 300千字
• 正文语种 简体中文

【内容简介】

生活节奏加快，工作压力增加，紧张快速的生活方式成为影响身心健康的关键所在。不知不觉中，“生活方式”也成了“病”，成为威胁健康的隐患。俗话说“千里之堤，溃于蚁穴”，很多健康问题往往都是由细节引起。想要健康，就不能忽视生活中无处不在的诸多细节。
健康来自对生活细节的关注，《决定健康的999个细节》稿范围包括养生保健，疾病防治，看医用药等，是一本阅读轻松，观点细致的健康类大全图书。

【作者简介】

张雪松，曾主编《人体排毒手册》、《二十四节气养生与食疗》、《药膳本草养生大全》、《佛教养生之道》、《道教养生之道》、《免疫养生》等书。

【目录】

养生的细节——合理保健寿更长
饮食健康的细节——健康饮食，严防病从口入
疾病防治的细节——远离疾病，坐自己的医生
良好睡眠的细节——赶走失眠，睡个好觉
居家卫生的细节——切断疾病源，身体自然棒
各类人群的健康细节——人群不同，关注重点有异
进行有效运动的细节——蹦蹦跳跳，身体不会老
旅游休闲的细节——游山玩水，健康相伴
心理健康的细节——精神健康须重视