情商课

图书标准信息

• 作者 [加拿大]哈维·得奇道夫（Harvey Deutschendorf） 著；蒋宗强 译
• 出版社 中国商业出版社
• 出版时间 2012-12
• 版次 1
• ISBN 9787504479068
• 定价 32.80元
• 装帧 平装
• 开本 16开
• 纸张 轻型纸
• 页数 208页
• 字数 208千字
• 正文语种 简体中文

【内容简介】

　　怎样才能在工作中取得更大的成就？
　　怎样让别人喜欢你，佩服你，主动帮你？
　　怎样才能让个人生活更加幸福？
　　《情商课》将为你提出明确而有效的解决策略！
　　情商一向被称为“高级常识”。事实证明，情商比智商不仅更能影响一个人的成功，也更能影响他的生活。
　　情商低的人往往容易在情绪失控下，破坏已有生活的平衡与幸福，做出追悔莫及的事情。而情商高的人，不仅能处理好自己的情绪，同时也能将别人的情绪处理好。他们的事业和人生通常也都更为顺利。
　　与智商不同的是，情商具有可变性与可塑性，每一个人都可以通过主观努力来改善它，提高它。《情商课》以丰富详实的案例介绍了一些职场人士如何开发情商，他们是如何通过提高情商来克服现实困局，同时列出了多个简易而有效的情商改善方案。另外，每一小节都附带每日三分钟的小练习，帮助你从细小行动上切实可行地提高情商。
　　提高情商不是“副业”，而是谋求个人幸福和职业发展过程中的必修课。本书见解深刻，方法简单有效，深受欧美心理学家、情商研究者以及广大读者的欢迎。

【作者简介】

　　哈维·得奇道夫（Harvey Deutschendorf），国际著名情商专家，从事情商训练数十年。他长期担任情商训练营的导师，学生多达数千名。同时，他也是世界上首个具有科学依据的情商测试量表“巴昂情商测试量表”认证培训师，在美国心理学界具有相当广泛的影响力。他的情商培训课里具体包括如下内容：
　　● 如何在冲突管理中增进你和对方的感情，让你了解为什么隔阂是真正值得忧虑的事;
　　● 如何充分了解并改善自己的情绪;
　　● 如何超越以金钱衡量成功的思维，让你发现自己的真正心仪的目标，并积极地为之奋斗;
　　● 如何打造健康的私人关系和工作关系，为幸福和成功奠定基石;
　　● 如何运用情商有效地应对变化和压力;
　　● 如何培养乐观等幸福人生必备的思维习惯，而避免盲目乐观。

【目录】

前 言 每天3分钟 有效提高情商
第一部分 情 商
第一章 究竟什么是情商？
第二章 情商的应用
第三章 继续说说情商与职场
第四章 修炼情商，是一生的功课
第二部分 修炼情商的秘诀在你的内心
第五章 识人先识己，真实地面对你的情绪
第六章 自 信
第七章 自 尊
第八章 自我实现
第九章 独 立
第三部分 社交情商
第十章 同理心是上天赐予我们的礼物
第十一章 至关重要的人际关系
第十二章你可以让世界更美好
第四部分 情商实务
第十三章 解决问题
第十四章 现实检验
第十五章 灵活性
第五部分 压力管理
第十六章 压力承受能力
第十七章 自控力
第六部分 情绪管理
第十八章 幸 福
第十九章 乐 观
第七部分 生活中的情商
第二十章 评估你的情商——正确地认识自己
第二十一章 提高你的情商：从何处开始？
附录一 常见问答
附录二 情商小测试
附录三 有用的网站