易天华降血糖十全甩手操

图书标准信息

• 作者 易天华 著
• 出版社 吉林科学技术出版社
• 出版时间 2011-08
• 版次 1
• ISBN 9787538452884
• 定价 29.90元
• 装帧 平装
• 开本 16开
• 纸张 铜版纸
• 页数 159页
• 字数 200千字

【内容简介】

《易天华降血糖十全甩手操》特别请健康顾问易天华老师，以身体自然机制设计了全身骨骼肌甩手运动，以及帮助促进心肺功能的海浪式快走运动，简单易学，男女老少全都适合，无论你是否为糖尿病患者，都能运用这套甩手操促进健康，并且预防、打击糖尿病。另外，还有营养团队提出的饮食原则，加上详尽的食谱示范，可以让每位读者轻松地养成正确、健康的饮食习惯。

【目录】

推荐序建立正确的生活习惯，战胜病魔
椎荐序及早预防现代文明病
推荐序三管齐下，全方位治疗糖尿病
推荐序储存健康资本，提升健康水平
推荐序十分钟，养成健康好习惯
序优质运动，十全健康疗法
第一章追根究底了解糖尿病
第二章全身动一动远离糖尿病
第三章营养轻松吃健康一辈子
第四章降糖水果最适合的54道菜肴
第五章降糖蔬菜最适合的84道菜肴
第六章降糖谷类最适合的18道菜肴
第七章降糖水产最适合的12道菜肴
第八章降糖肉类最适合的12道菜肴
第九章降糖调味品最适合的13道菜肴