气血虚的女人老的快
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九品
仅1件
作者张丽萍 编
出版社浙江科学技术出版社
出版时间2015-03
版次1
装帧平装
货号81003126908721823747
上书时间2024-12-05
商品详情
- 品相描述:九品
图书标准信息
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作者
张丽萍 编
-
出版社
浙江科学技术出版社
-
出版时间
2015-03
-
版次
1
-
ISBN
9787534164750
-
定价
29.80元
-
装帧
平装
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开本
16开
-
纸张
胶版纸
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页数
290页
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正文语种
简体中文
- 【内容简介】
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《气血虚的女人老得快(珍藏版)》从抗衰老常识出发,然后从食补气血、穴补气血、药补气血、辨证抗衰老、美颜塑体、孕育智慧、抗衰先养阴等方面着手,不仅教你如何补养气血,让身体健康不生病,还教你吃什么才能让肌肤更水嫩,如何吃才能拥有魔鬼身材,怎么做能让你秀发飘逸,哪些穴位可以让你的双眸顾盼生辉……同时,我们还从女性补气养血抗衰养颜的实际情况出发,配置一些小贴士板块,不仅为你提供了抗衰老的细心指导,同时还与你分享科学实用的健康常识!
《气血虚的女人老得快(珍藏版)》是一册使你美丽又健康的书,在袅袅茶香里捧读此书,它会激活你的抗衰老养生密码,一切答案都将自然呈现。就让《气血虚的女人老得快(珍藏版)》陪伴你,去寻找、守护你的健康和美丽,去收获你的幸福吧!
- 【目录】
-
第一章抗衰常识,让衰老来得再慢一点
早衰信号
信号1:皮肤粗糙,面色枯黄
信号2:乳房下垂,身体僵硬
信号3:少气乏力,身体疲倦
信号4:气血不畅,臀坠腹胖
信号5:眼袋加重,视物昏花
信号6:记忆减退,思维迟钝
信号7:失眠多梦,易惊易醒
信号8:早生白发,掉发厉害
信号9:骨多疏松,面多斑皱
早衰原因
气血:气血失和,女入三十容颜衰
毒素:毒素瘀滞、气血不通容颜老
伤阴:女人如花,阴虚致“女人花”早衰
孕育生儿育女,气血甚亏
哺乳:女人是气血亏虚的“大户
情志:河东狮吼,小心衰老自找
早衰防治
食物气血之源,用对补气养血
饮品:补充气血,从嘴上下功夫
经穴:畅通气血运行的“水渠
方药:早一天使用,晚一天衰老
情志:精神内守,衰老从何而来
起居:起居有常,勿让气血随便透支
第二章食补气血,虚了就要这么吃
食补气虚
大枣:一天吃三枣,气血不足不来找
牛肉:中气不足、气血两亏之首选
猪肉:强身补气血,猪肉滋补效果好
红薯:补气养血,健脾养身效果强
粳米:补中益气,改善气血不足
鲫鱼:益气健脾,健康美丽一把抓
泥鳅:抗衰补气血的“水中人参
黄鳝:补气强筋骨,气血充足腰不软
第三章穴补气血,虚了就要这么按
第四章补气血,虚了就要这么补
第五章辨证抗衰老:这些症状对着防
第六章美颜塑体:补气血,不做年轻老女人
第七章孕育智慧:补气血母强子壮
第八章抗衰先养阴,阴不虚女人如花
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