健康怀孕一本通

图书标准信息

• 作者 《完美孕育一本通》编写组 编
• 出版社 中医古籍出版社
• 出版时间 2011-06
• 版次 1
• ISBN 9787801749963
• 定价 29.80元
• 装帧 平装
• 开本 16开
• 纸张 胶版纸
• 页数 395页
• 字数 400千字
• 正文语种 简体中文

【内容简介】

　　让“健康”与你相伴，让我们与你一路同行。
　　做快乐妈妈，生健康宝宝。《健康怀孕一本通》在普及性介绍孕育经验与知识的基础上，广泛吸取优生优育的最新资料，从宜忌细节的角度，详细说明了孕育各个阶段应该注意的、应该避免的各类大小事，全程呵护孕育过程中“母子”健康、平安。

【目录】

第一章 备孕，把孕前准备做到家
孕前准备：夫妻“计划”生育必知常识
情感准备，要宝宝前必解决的问题
财务计划，孕育宝宝精打细算
心理准备，为人妻到为人母的转变
节令时辰，把握受孕的最佳时机
生男生女，夫妻“自作主张”
胎教知识，未来宝宝贏在“起跑线”上
九种疾病，暂时为怀孕“亮红灯”
优生陷阱，需绕道而行的六大陷阱
离岗换岗，女性应暂离的工作岗位
孕育避险，高龄女要宝宝别“以后再说”
健康细节，夫妻孕前生活大盘点
孕前检查：夫妻最该做的体检项目
孕前体检，宝宝健康从源头抓起
项目有别，婚检过关卢孕检无忧
女性不可不知的孕前体检
男性不可不知的孕前体检
健康咨询，孕前健康“心中有数”
备孕细节：夫妻计划生育“倒计时”
孕前12月：准妈妈请“调”好体质
孕前11月：注射乙肝疫苗需提前
孕前10月：戒除烟酒等不良习惯
孕前9月：减肥提前行动
孕前8月：注射风疹疫苗防流产
孕前7月：营养全面调理偏食
孕前6月：合理安排孕前运动
孕前5月：服药、停药谨遵医嘱
孕前4月：重视四大口腔检查
孕前3月：几款补充叶酸食谱
孕前2月：要健康宝宝暂别宠物
孕前1月：备战最佳受“孕”时刻
第二章 怀孕第1月：准妈妈没有明显变化
细体察，本月母子生理变化与孕期检查
胎儿的身体变化
准妈妈的身体变化
查阅一下过去病史
掌握自我判断怀孕的方法
三项检查确定怀孕
最常规的产前检查项目
好营养，准妈妈本月的饮食方案
开始按照“三餐两点心”的方式进食
加强叶酸和其他营养素的摄入量
增强营养，不要轻易服用补品
……
第三章 怀孕第2个月：准妈妈出现妊娠呕吐
第四章 怀孕第3个月：准妈妈妊娠反应比较剧烈
第五章 怀孕第4个月：准妈妈胎盘开始形成
第六章 怀孕第5个月：准妈妈乳房膨胀明显
第七章 怀孕第6个月：准妈妈腹部开始凸现
第八章 怀孕第7个月：准妈妈出现静脉曲张
第九章 怀孕第8个月：准妈妈腹部的妊娠黑线加重
第十章 怀孕第9个月：准妈妈下腹感觉坠胀
第十一章 怀孕第10个月：准妈妈子宫孕期检查
第十二章 月陈聪聪新妈妈：特别的调护给特别的你