轻松处世的哲学

图书标准信息

• 作者 闻君、金波 著
• 出版社 时事出版社
• 出版时间 2008-10
• 版次 1
• ISBN 9787802321786
• 定价 29.80元
• 装帧 平装
• 开本 16开
• 纸张 胶版纸
• 页数 261页
• 正文语种 简体中文

【内容简介】

　　一部寻找疲劳根源、介绍放松身心方法的实用型书籍。它既全面阐述了导致疲劳的原因，以及疲劳给我们带来的影响和危害，也提供了具体而切实可行的放松技巧。特别是针对职场人士的工作现状，讲述了许多缓解压力的办法，具有很强的参考性和操作性。相信它能为我们每一个人带来实实在在的益处，让大家在忙碌的时代做一个身心健康的成功人士。

【作者简介】

　　闻君，原名宋文郁，天津市人。中共党员。1949年毕业于中央团校政治专业。毕业后留校工作，1950年志愿申请参加抗美援朝，任东北军区后勤部干事，1954年调北京中国青年杂志社工作，历任助理编辑、编辑、记者及文艺部副主任、主任、编委会委员，中国文联出版社副总编辑、党总支书记，编审。中国纪实文学研究会副会长。1954年开始发表作品。1986年加入中国作家协会。

【目录】

第一章你的生活轻松吗
一、哪些人活得不轻松
二、压力是罪魁祸首
三、压力对我们的影响

第二章培养轻松的能力
一、磨练优秀的品质
二、善于应对生活的挑战
三、主动战胜压力

第三章打造轻松的心态
一、做事要灵活主动
二、生活要心态平和
三、人生要充满智慧

第四章保持快乐的习惯
一、有快乐才会有轻松
二、掌握快乐的技巧

第五章放松身心的方法
一、给心灵放放假
二、给身体松松绑
三、小窍门助你放松

第六章怎样过好职场关
一、都市白领的困顿
二、让职场不再受压
三、走出职场减压误区