【正版9新】 女人,就是要活出自己 9787557850722 【消毒塑封】
【消毒塑封 】 【正版9新】
￥ 14.1 3.6折 ￥ 39 九五品
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作者曾雅娴
出版社吉林科学技术出版社
ISBN9787557850722
出版时间2018-04
装帧平装
开本16开
定价39元
货号9787557850722
上书时间2024-12-31
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导语摘要
新浪专栏青年女作家曾雅娴写给迷茫女性的肺腑之言。
你的强大与独立，从来都只与你有关。
从这一刻开始，你将蜕变成独一无二、最美的自己。
本书从容颜、身姿、心灵、生活等方面，讲述女性如何通过内在和外在的细节修炼，不仅收获外表和形象的漂亮，而且实现自身修养的完善和自我价值的提升，从而达成让自己活得漂亮的目标。
作者简介
曾雅娴，原名：刘慧萍，笔名：枯藤老树新芽，性别：女，星座：金牛座，出生日期：1980年5月6日，籍贯：江西南昌，职业：自由撰稿人，策划，代表著作：《男人有风险，相爱需谨慎》、《烟雨红颜：五千年历史里的胭脂故事》、《美人心机》、《如何才能被需要：中层领导的做事哲学》。
目录
第一章 要漂亮，必须有变白的执念
第一节 春风十里，娇嫩皮肤要防过敏
第二节 夏天护肤，防晒是前提
第三节 秋风瑟瑟，美白保湿正当时
第四节 冬天懒懒，皮肤需要密集修复
第二章 请把自己的优点放大，再放大
第一节 认识你自己，尤其是你的优点
第二节 在这个看脸的世界要懂得藏拙
第三节 千姿百态的美，找准你的定位
第四节 做个精致的细节主义者
第五节 千万不要做别人的模仿秀
第三章 穿对了，才知道自己有多美
第一节 潮流瞬息万变，风格经典永存
第二节 服装色彩搭配的法则
第三节 每一个人都有自己的穿衣密码
第四节 脸形和衣服也要扬长避短
第五节 你必须拥有一双好鞋
第六节 丝巾是奥黛丽·赫本的，也是你的
第四章 自律的姑娘才能管理好身材
第一节 美女都是狠角色
第二节 要敢于有单身的想法
第三节 朋友圈健身第一名是这么做的
第四节 日常身材管理并不难
第五节 瑜伽能让你显瘦
第五章 有趣的灵魂万里挑一
第一节 要长得漂亮,还要活得有趣
第二节 有趣，其实没那么难
第三节 有耐心的倾听者更受欢迎
第四节 有趣，更是取悦自己
第五节 有趣的女人能将烂牌打成好牌
第六节 好心态是一切的本钱
第七章 女人不怕成熟，就怕半生不熟
第一节 富养自己，首先是经济独立
第二节 真公主很低调，“公主病”要治疗
第三节 毒舌利嘴的女人并不可爱
第四节 教养是一种由内而外的魅力
第五节 外表清纯，骨子里要睿智
第八章 从此只做女主角，不做路人甲
第一节 做一个有形象也有实力的女主角
第二节 有漂亮的思想，才有漂亮的人生
第三节 格局有多大，世界就会有多大
第四节 单身要快乐，婚姻不将就
第五节 你可以不成功，但你必须成长
第六节 岁月往前走，女主角不怕老
后记
内容摘要
正确护肤、坚持健身；找到适合自己的穿衣风格
，突出优点，打造独特的外在美；培养有趣的灵魂、
独立的个性；提高人生格局……作者用细腻的文字讲述人生点点滴滴的小故事，告诉你如何将自已打造成为一个独立而优雅的女性。
我们无需羡慕他人，只要取悦自己，跟随内心，活出光芒和华彩，你就是完美的存在。
精彩内容
第一节 春风十里，娇嫩皮肤要防过敏“春山暖日和风，阑干楼阁帘栊，杨柳秋千院中。啼
莺舞燕，小桥流水飞红。”虽然春光无限美好，但也暗藏皮肤过敏的危机，不容忽视。
面对一张干净好看的脸，人们第一眼看到的是皮肤白不白、有没有痘痘和斑点。光滑白净的皮肤是每个姑娘梦寐以求的。想变美就必然要改善皮肤问题，要让自己白，要水润的白。只要皮肤好了，哪怕素颜也可以是个很不错的清秀佳人。这也就是所谓的“一白遮百丑”。
在万物复苏、桃李争妍、草长莺飞的春天里，我们的皮肤也开始更快地进行新陈代谢，纹理开始生发、舒展，末梢血管的血液供应量增加，皮脂腺和汗腺的分泌物也会增多。而且春天有“四多”：梅雨多、春风多、花粉多、
灰尘多。娇嫩的皮肤很容易出现各种炎症、过敏、湿疹和痘痘等问题随之而来。所以春天护肤应该做好如下三件头等大事。洁面温柔多一点中医有句话说“圣人不治已病治未病”。意思就是说，高明的医生更注意防患于未然。虽然春光明媚，适合踏青，适合恋爱，但这也是皮肤过敏问题的多发季节，要让自己的脸蛋儿安全度过敏感期，就要根据皮肤状态呵护面部。
几乎每个爱美的姑娘都知道，无论化不化妆，紫外线辐射和各种粉尘、细菌、空气污染都会让我们的面部皮肤藏污纳垢。所以洗脸之前的第一道工序，应该是温和地卸妆。
如果说化妆是一门技术，那么卸妆就是一项技能，选择一款适合自己面部肤质的卸妆水就十分必要。春天皮肤容易过敏，卸妆水的pH值以5．5左右为宜，弱酸性对皮肤没有伤害。将温和的卸妆水倒在化妆棉上约硬币大小，轻轻擦拭脸部的妆容，卸掉眼妆、唇妆等所有涂在脸上的妆。
之后，就是洗脸了。你可以选一款刺激性小、香料含量少的温和型洁面产品，比如洁面泡沫、氨基酸洗面乳，还有洁面仪等。我不推荐任何洁面皂，因为其中的皂角都偏碱性，洗完会让你的皮肤处于缺水状态，干燥且有灼热的紧绷感。
洁面产品的温和程度取决于它的pH值，而不是产生泡沫的多少。一般来说，弱酸性的洗面乳最适合我们的皮肤，不会刺激皮肤。即使不小心弄到眼睛里面，也不会让眼
睛有刺痛感的洗面奶，肯定是最温和的洁面产品了。
多数姑娘有个误区，认为冷水洗脸会促进皮肤的血液循环，对皮肤好。但我咨询过医美专家，在春天时我们的皮肤容易过敏、出现红斑是因为这个季节毛孔出油比较严重，使用冷水洗脸，不但起不到彻底清洁的作用，还会导
致脸上的油脂遇冷水凝固，油脂及灰尘只会更顽强地依附在表皮层，更易导致粉刺等皮肤问题。
所以，最好用温水洗脸，水温略高于20℃，这样才会将皮肤清洁得更干净，也为补水美白等护肤工作打好基础
。
早晚养护皮肤功课要做好
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