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【正版9新】微行动 9787559636805 【消毒塑封】

【消毒塑封】【正版9新】

13.7 3.8折 36 九五品

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浙江杭州

认证卖家担保交易快速发货售后保障

作者枡野俊明

出版社京华出版社

ISBN9787559636805

出版时间2020-03

装帧平装

开本32开

定价36元

货号9787559636805

上书时间2024-12-20

浅秋书社

已实名已认证进店收藏店铺

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商品详情

品相描述：九五品

商品描述: 作者简介
枡野俊明，当代日本枯山水的主要代表人物，日本禅僧大师和日本古刹建功寺8代主持。学生时代师从齐藤圣雄，毕业后成为其弟子；1979年他以僧人身分云游至大本山总持寺修行，为他今后的设计生涯奠定了思想基础——禅宗美学和日本传统文化。1985年继承父业成为一名禅僧；1995年获加拿大造园家协会“全国优胜大奖”；1996年主持科学技术厅金属材料技术研究所中庭改造设计工程，获“日本造园学会奖”；同年又获“横滨文化奖励奖”；1999年获“艺术选奖文部奖励奖”。曾被美国《时代周刊》杂志评选为当代值得尊敬的100位日本名人之一。作者的书在日本的累计销量是100多万册。

目录
序言
章使今日的你得以振作的30则
留有出神的时间
试着早起15分钟
细细品味清晨的空气
摆齐脱下的鞋
舍弃不需之物
整理桌面
用心冲一杯咖啡
用心写字
试着大声说话
不敷衍进食
进食时一口一停筷
蔬菜断食之美
找寻中意的话语
缩减所持之物
……

内容摘要
任何使人变得更好的巨变背后都有每天的低难度改变，蕞大的危险其实是无所行动。生活美学大师枡野俊明在书中介绍了如何在100天之内改变自己，不是通过高难度的行动，而是每天很微小的简单任务；并且深度讲解了如何将散乱的微行动系统规划起来，以真正使我们获得成长与改变。微小行动也许只需要30秒，而这30秒能够改变你的一整天。