【正版二手】神奇瘦身养颜蔬果汁速查全书9787553730066
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作者孙树侠//于雅婷
出版社江苏科学技术出版社
ISBN9787553730066
出版时间2014-07
装帧其他
开本16开
定价45元
货号9787553730066
上书时间2024-12-19
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商品详情
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导语摘要
孙树侠和于雅婷主编的《神奇瘦身养颜蔬果汁速查全书》以蔬菜和水果为基本原料，介绍了220款蔬果汁和12款花果醋的养身保健功效，让读者能够根据书中的介绍选择适合自己的饮品。本书根据各蔬果汁的不同，分为清体、纤体、补体、养颜美白、健康养颜五个章节，并详细介绍了各蔬果汁中的所需的食材、料理方法、饮用功效，读者可根据自己的需要进行选择性阅读。此外，书中还详细介绍了各蔬果汁的热量、营养成分以及各食材的挑选窍门、食用宜忌，针对性和实用性更强。
目录
作者简介
孙树侠
研究员，中央电视台“健康之路”、北京卫视“养生堂”主讲嘉宾。现任中国保健协会食物营养与安全专业委员会会长，世界卫生组织健康教育与促进合作中**术委员会委员、中国健康教育协会常务理事、卫生部和国家文明办社区教育健康专家、中央健康大讲堂讲师团专家、联合国工业组织绿色产业专业委员会委员。曾主持多项国家和部委的研究和攻关项目，获8项发明专利，主编20 多部专著、教材及科普类书籍。
于雅婷
主任医师、不错药膳食疗师、北京世健联首席养生专家、中国医术专业委员会首席专家，现任北京亚健康防治协会理事兼饮食健康专业委员会秘书长、世界中医药学会联合会药膳食疗研究专业委员会常务理事。2008 年、2012 年国家举重队奥运会科研攻关与科技服务成员，领导创新的现代化中医食疗技术获“2008~2009 年拥有投资价值健康管理新技术”“十一五中国健康管理靠前品牌”，荣获“科苑人物”“2008~2009 年中华健康管理杰出人物”“亚健康事业开拓者”“十一五中国健康管理特别贡献人物”“中华百业功勋人物”“中国创新人物”等称号。
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7招瘦身排毒，摆脱肥胖一身轻松
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制作蔬果汁常用8大主角
第一章 清体 排毒净化蔬果汁
排除宿便：宿便是肥胖根源
西瓜苹果梨汁 祛火排毒＋清热消暑 41
综合三果汁 缓解便秘＋预防癌症 41
草莓花椰汁 通便利尿＋调节情绪 42
甜瓜优酪乳 消除便秘＋增强代谢 43
香梨猕猴桃汁 润肠通便＋软化血管 44
蜜桃香瓜汁 强心固肾＋缓解便秘 44
酪梨蜜桃汁 通便利尿＋轻体瘦身 45
白菜苹果汁 排除毒素＋强身健体 45
石榴苹果汁 清理肠胃＋缓解便秘 47
毛豆橘子奶 通便利尿＋帮助消化 47
香柚菠萝草莓汁 改善便秘＋降压祛湿 48
蜂蜜苦瓜姜汁 清热降火＋排毒瘦身 49
南瓜椰奶 排毒消脂＋预防脱发 50
草莓芜菁香瓜汁 润肠消食＋疏肝解郁50
葡萄花椰梨汁 改善便秘＋缓解胃病 51
香芹葡萄菠萝汁 清理肠道＋降压排毒51
双果柠檬汁 调节肠胃＋预防便秘53
甘蔗番茄汁 消暑解渴＋通便利尿53
雪梨香蕉苹果汁 消除疲劳＋排毒养颜 54
木瓜牛奶蜜 健脾和胃＋护肝排毒55
西瓜柠檬汁 利尿排毒＋清肠通便 56
胡萝卜梨汁 改善便秘＋醒酒护肝 56
蜜桃苹果汁 清理肠胃＋顺畅排便 57
苹果黄瓜汁 排除毒素＋整肠利尿 57
……
第二章 纤体 消脂瘦身蔬果汁
第三章 补体 养颜保健蔬果汁
第四章 养颜美白 芳华不老蔬果汁
第五章 健康养颜 青春永驻花果醋
内容摘要
17个单行本，知识含量大，丰富实用：全套书涵盖降压、瘦身、健康饮食、中医精油、蔬果营养、排毒养颜、食疗药膳、药茶养生等涉及大众家庭生活诸多方面的内容，符合不同群体读者
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