[正版】拔掉心里的钉子9787515017075
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￥ 12.12 3.7折 ￥ 32.8 九品
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作者夏汐
出版社国家行政学院出版社
ISBN9787515017075
出版时间2016-02
装帧平装
开本16开
定价32.8元
货号9787515017075
上书时间2024-07-05
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商品详情
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导语摘要
我们都是心的囚徒,被钉在十字架上,与其看着苍茫世间流泪,不如去拔出灵魂中的那根钉子！生活中难免会遭遇不知所措的迷惘，如何收拾好自己的情绪显得尤为重要。夏汐编著的《拔掉心里的钉子》通过十个章节的叙述，给予我们摆脱心灵枷锁的方法，不断地挣脱生命中的黑暗与阴霾，从而重拾生活的信心，向着更好的生活进发。这是一本充满着生活智慧和哲学的书，值得我们每一个人去阅读和学习。
商品简介
这是一本针对当下年轻女性迷茫浮躁心理所做的书，一本帮助读者看清自己的内心，看清周围世界。更看清自己将来要走的道路的书。书不会改变一个人的生命轨迹，但是它能改变读者的认知体系，本书分为十个部分，循序渐进的用小故事形式帮助读者清理内心，重新整理思路，放下包袱，勇敢迈出生命的步伐。
作者简介
夏汐（江夏），一直坚持写字的旅者水瓶座，“走自己的路”的B型人。喜欢行走在这个星球上各种伟大文明的前世今生中，试图触及分子水平的灵魂共鸣。去过南国的碧海蓝天，走过西北的大漠苍茫；住过中原腹地的古城旧地、览过江南的青山秀水竹海小镇。酷爱旅行，却有从不拍照的“怪癖”。因为她近乎偏执地觉得，存留于脑海中的记忆，才是真实的记忆。两年前在小吴哥，面对神秘的高棉微笑、倾听着搅拌乳海的神话，她写出了《女性智慧书：活出最好的自己》；如今，在马六甲圣保罗大教堂前，吹着印度洋的风，她正在写这本《拔掉心里的钉子》。
目录
第一章 让痛苦激发潜能
001. 没有更高的去处
002. 在痛苦面前更要硬起来
003. 谁溺在了痛苦的浅滩
004. 打开善良的心窗
005. 折磨中要琢磨
006. 将嘲笑的声音化作成功的序曲
007. 登高才能望远
008. 选择性遗忘
009. 苦中作乐的艺术
010. 苦难中看到恩赐
第二章 支起心里的罗盘
011. 客观冷静地看待挫折
012. 学会绕路而行
013. 我能，我可以
014. 做自己最好的导航员
015. 千头万绪皆可顺
016. 正面自我催眠法
017. 校准一下心理方向
018. 挫折是上天的幸运考验
019. 一心一意很重要
020. 将势能转为动能
021. 鸵鸟的大屁股
第三章 择机而变才能占尽先机
022. 放开“我执”
023. 做第一个吃螃蟹的人
024. 总有“另一条路”
025. 逆向思维的独木桥
026. 学着主动地进化
027. 三人行，必有我师
028. 打破蜗牛的壳
029. 创新的乐趣无处不在
030. 别跟自己过不去
031. 把不可能变为可能
第四章 好习惯的力量
032. 远离拖延的恶习
033. 放远眼光，打好基础
034. 人生没有假如
035. 欲速则不达
036. 细节决定成败
037. 养成微笑的习惯
038. 幽默的力量
039. 点亮内心的灯塔
第五章 学习的能力和能力的学习
040. 你试过心无旁骛的感觉吗？
041. 爱身体，拒绝坏习惯
042. 打倒那个叫懒惰的小人
043. 好奇心是最好的老师
044. 放任自流只能收获杂草
045. 业精于勤，荒于嬉
046. 独立思考让人格完整
047. 避免现代版的纸上谈兵
048. 不要拿“没时间”当借口
049. 务实的人最易成功
050. 把对手当作陪练
051. 享受 DIY 的乐趣
第六章 拨正心里的天平
052. 人外有人，天外有天
053. 披上淡定的马甲
054. 为忠言掏掏耳朵
055. 分享是流动的爱
056. 吃亏的“绝对”值就是得到
057. 总要有贴身的小棉袄
058. 人啊，就是相互支撑着的
059. 予人玫瑰，手留余香
060. 只钻钱眼成不了大事
061. 勿以善小而不为
第七章 宽恕别人就是宽恕自己
062. 忙着嫉妒的人终一事无成
063. 疑心者自毁
064. 和气才能生财
065. 与人为善，与己方便
066. 如果你是他
067. 瑕不掩瑜
068. 以德报怨，避免恶性循环
069. 相信他人，轻松制胜
070. 跨出心牢
071. 破开仇恨的枷锁
第八章 爱心是越花越多的好东西
072. 不守恒的爱之定律
073. 授人以鱼不如授人以渔
074. 既要锦上添花，也要雪中送炭
075. 你我皆凡人
076. 坚硬的外壳里有柔软的心
077.“你好棒”的神奇魔力
078. 以柔克刚
079. 遗忘从给予那一刻开始
080. 感恩让生活更美好
081. 掀起正面的蝴蝶效应
第九章 爱无止境
082. 爱就一个字
083. 张开怀抱，才能拥抱到爱
084. 爱是一种天性
085. 真正的敌人只能是你自己
086. 爱是战胜恐惧的不二法宝
087. 自由在爱中圆满
088. 生命是盛大的奇迹
089. 奇迹需要爱来浇灌
第十章 丰满自信的羽翼
090. 认识独一无二的自己
091. 你本身就是和谐的存在
092. 相信自己，超越自己
093. 谁迷失在寻求的认同中
094. 人生是盛大华丽的现场秀
095. 现在才是最好的时机
096. 离不开的本心
097. 找回做梦的能力
098. 埋头方能出头
099. 成功就在下一站
100. 属于你的圆满（后记）
内容摘要
夏汐编著的《拔掉心里的钉子》是一本针对当下年轻女性迷茫浮躁心理所做的书，一本帮助读者看清自己的内心，看清周围世界。更看清自己将来要走的道路的书。
书不会改变一个人的生命轨迹，但是它能改变读者的认知体系，本书分为十个部分，循序渐进的用小故事形式帮助读者清理内心，重新整理思路，放下包袱，勇敢迈出生命的步伐。
主编推荐我们都是心的囚徒, 被钉在十字架上, 与其看着苍茫世间流泪, 不如去拔出灵魂中的那根钉子！
【内容简介】
精彩内容
在珠峰的登山史上，每年都有人永远地留在了登山路上，接近10％的死亡率是每一个憧憬峰顶的人都无法回避的残酷现实。每年都有很多人抵达珠峰大本营后因为无法适应高海拔而最终止步于大本营，而乔恩没有在痛苦与恐惧中转身，他选择了继续前进11996年5月10日下午1时17分，乔恩终于站在了世界屋脊的顶峰15分钟之后，他开始了艰辛的下山之路，坚持到成功的转身，不再意味着知难而退，而是乔恩战胜痛苦最骄傲的证明!乔恩参加的是一个商业登山团队，他们支付昂贵的报名费，在专业向导和夏尔巴背夫的带领下首先进驻海拔5360米的营地，进行一系列的适应性训练。乔恩之前并没有太多的高海拔攀登经验，高原反应成了他最大的困扰。他经常觉得自己像一条被困在即将干涸的水潭里的鱼，徒劳地进行着呼吸的动作却无法摆脱即将窒息的痛苦。每一个轻微的动作和声响都让头痛欲裂的程度更深一层，意识渐渐变得模糊，甚至连思考的能力也在消退。
不过，他终究坚持下去了，毕竟到了这里，或许他只是想挑战一下自己的极限而已。然而接连几次的适应性训练，让他发现，原本以为自己可以承受的极
限5940米，却在下一次被轻易超越。而当他以为6490米就是顶点的时候，7130米的成绩又一次宣告新“极
限”的诞生。直到登顶成功的时候，乔恩才真正意识到“没有更高的去处了”。
初次到高海拔地区的人，若不能让自己适应高原
反应，而是急匆匆地开始吸氧，那他怕是在高原的这段时间永远也离不开氧气包了——要是你一心只想着
逃离痛苦，逃离各种会带来痛苦的可能，那么在远离痛苦的同时，你会越来越惧怕痛苦。
但，假如没有痛苦的存在，一切真的会变得轻松起来吗?答案是否定的。没有了痛苦的过程，成功带来的喜悦会大打折扣，胜利的果实也不再甜美。没有了苦尽甘来的诱惑，碌碌无为的人就不会有想要进步、追求远大目标的动力，无法再将自己的身、心、灵提升到新的高度。
人的潜能总会在痛苦的磨砺中不断地被激发出来，我们常常以为自己可以做到的“极限”就是如此事实上，这不过是我们思维的“极限”罢了。是我们的“经验”限制了我们的能力，是我们的“自”告诉“我”：别瞎忙活了，你的极限就在这里。
所以你每天必须睡够8个小时，必须吃够三顿饭，不能让注意力集中的时间超过30分钟，没办法让清晨跑步的距离超过两公里……违背了这些“经验”，你的心里就会回荡起一个声音：“别做了，不要挑战极限，否则会让自己痛苦。”究竟真到了忍耐的极限，还是我们画地为牢?其实，只要我们勇于尝试，就会发现，所谓的“极限”极具弹性，它因胆怯而嚣张，因勇敢而脆弱，它源自一个人内心的恐惧，终止于对恐惧的却步；而只要我们稍微思考，也会发现，痛苦的定义也因人而异_一被迫放弃一份喜欢的工作，毫无缘由地被打击，四处奔波却空忙一场没有任何收获……面对这些挫折，有的人一笑了之，调整心态迎难而上，有的人却一蹶不振，怨天尤人。
可是，你知道吗?由痛苦而界定的“极限”的强弱，完全是由你自己决定的15940米不算什么，6490米也不是尽头，甚至如果山峰可以更高，8844米也只是你脚下的一个数字……千万不要小看了自己。一定要相信，脚比路长。
不管多远的路，只要能坚持走下去，就总能走到尽头，不论多深的痛苦也总有结束的一天。痛苦的存在是一种必然，忍耐着，带着它继续前进，这些痛苦就成为激发潜能的原动力，战胜痛苦的过程，是自我超越的过程，更是积累成功的过程。
在痛苦中磨砺，坚韧地前行，在不懈的努力中挑战自我，相信成功时的你，不但拥有了成功的荣耀，更可贵的是，你收获了一颗以痛苦为核，自我提升为膜，孕育在内心深处的珍珠，那将是令你受益终生的珍宝。
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