健康生活中来

图书标准信息

• 作者 郭云良 著
• 出版社 青岛出版社
• 出版时间 2005-05
• 版次 2
• ISBN 9787543629837
• 定价 32.00元
• 装帧 平装
• 开本 16开
• 纸张 其他
• 页数 483页
• 丛书 健康1+0丛书

【内容简介】

健康是福，平安是金！没有了健康，事业、家庭、地位、钱财就全没了。在生活中，只要你稍花一点心思，播下一粒习惯的种子，你就能收获一种健康！
《健康生活中来》就是为读者提供保健的实用知识，让你学会保健的做法，在生活注意保养，提高免疫力！

【目录】

1.人与疾病/2
2.人体的防病屏障——免疫系统/36
3.了解食物的营养/56
4.吃好喝好/77
5.合理与安全的饮食/131
6.你需要什么样的营养/170
7.对病饮食/200
8.健康来自日常生活/261
9.我运动所以我快乐/318
10.心理是健康的晴雨表/337
11.理疗与健康/384
12.预防接种与健康/397
13.西药与健康/408
14.中药与健康/431
15.针灸与健康/456
16.气功与健康/464