超级时间倍增术：通过情感管理，如何掌控你的时间和生活

图书标准信息

• 作者 [美]罗里·瓦登（Rory Vaden） 著；易伊 译
• 出版社 广东人民出版社
• 出版时间 2016-01
• 版次 1
• ISBN 9787218104225
• 定价 32.00元
• 装帧 平装
• 开本 16开
• 纸张 轻型纸
• 页数 224页
• 字数 149千字
• 正文语种 简体中文，英语
• 原版书名 Procrastinate on Purpose: 5 Permissions to Multiply Your Time

【内容简介】

　　怎样把时间花费在

　　能够创造时间的事情上？

　　同样是出勤8小时的上班族，为什么有的人能开店、出书、健身三不误，而有的人连看场电影的时间都没有？

　　同样一天24小时，为什么我们比扎克伯格、马云的产出少，却跟他们一样忙，甚至比他们还忙？

　　同样身患拖延症，为什么有的人能“拖得刚刚好”，而有的人却无药可救，关键时刻掉链子？

　　当我们压力山大、疲倦或者被享乐诱惑时，日程表、任务清单能帮我们把任务一扫光吗？显然不能。

　　曾经的“时间管理困难症”患者瓦登，从亲身经历中发现，时间管理的关键在于理解“时间不够用”背后的情感原因。

　　于是，他以情感管理为核心，开发出一套“时间聚焦漏斗”模型，提出5条情感权限，总结出5条时间倍增策略，让我们不仅能够提高单位时间利用率，更能自主“创造”时间，“倍增”时间，比别人拥有更多“有效”时间。

【作者简介】

　　罗里·瓦登（Rory Vaden），

　　自律策略师

　　时间倍增大师

　　《纽约时报》畅销书作家

　　作为商业策略演讲师，罗里常常被奥普拉广播、《华尔街日报》《快公司》《商业周刊》等众多国际媒体邀请，分享他在自律力、拖延症和高效能方面的研究成果。

　　凭借在个人管理方面的独到见解，罗里曾两度两度赢得世界公众演讲大赛（由国际演讲协会）冠军。

　　作为西南咨询公司的联合创始人，他服务的客户包括：美国银行、摩根士丹利、联合健康保险公司、玫琳凯等众多国际企业。

【目录】

第1章 高效能的人生，需要与众不同的思考方式

用“不平衡”创造理想生活 　　

你见过从来不需要工作的人吗？

正确地做事vs 做正确的事vs 得到想要的结果

第2章 重要性优先？紧急性优先？还是都不？

时间根本不受你管理

那七个习惯让你成为高效能人士了吗？

当有限的时间，遇上无限的任务

第3章 你在花时间，还是被时间花？

穷学生如何得到顶级理财顾问的服务？

时间倍增大师的第25 小时

分配时间，不仅关乎逻辑，更关乎情感

第4章 忽略的权限：毫不手软地终结冗余事项

冗余事项清单

决定不做什么和决定做什么同样重要

连续7年被花式说“不”，会产生什么后果？

时间倍增策略之一：消除

第5章 投资的权限：为了明天的第25小时，请在今天行动起来

利滚利，时间滚时间 时间的复利效应

时间倍增策略之二：自动化

自动化事项清单

磨刀不误砍柴工：建立标准流程

第6章 不完美的权限：允许他人在犯错中成长

那项任务是否值得你亲自动手吗？

时间的货币价值

时间倍增策略之三：委派

像打理公司一样经营自己的人生

第7章 不完成的权限：故意把事情拖到最后一分钟

把拖延症升级为“耐心等待”

“对”的时间在哪儿？

行动太早vs行动太晚

时间倍增策略之四：有意拖延

“拖一拖没关系”事项清单

学会批量处理，压缩间歇变动成本

“一夜成名”背后的“十年功”

第8章 自我保护的权限：你还在被发“好人卡”？

优先事项只能是一项，而不是多项

“无私奉献”如何阻止我们成为高效能人士

时间倍增策略之五：专注

心无旁骛，咬牙挺住

第9章 如何让团队时间倍增

拖延症是最昂贵的商业隐性成本

创造战略性拖延的团队文化

成功无法长期持有，只能按天租借

与成功同样重要的是人

致谢