清洁的力量

图书标准信息

• 作者 [瑞士]琳达·托马斯
• 出版社 华夏出版社
• 出版时间 2021-07
• 版次 1
• ISBN 9787522200187
• 定价 49.80元
• 装帧 其他
• 开本 32开
• 纸张 胶版纸

【内容简介】

这是一本讲清洁之道的书。瑞士清洁女王琳达开创了一家清洁公司，从自身经历开始娓娓道来，分享自己30十多年来从事清洁专业领域的工作心得，不仅包含多年来实践得出的诸如如何去除污渍这样的具体的清洁技巧，更是将清洁这项工作里里外外研究得非常透彻。她强调，带着爱心和觉察从事清洁，对环境及空间的改变效果非常惊人，且清洁程度更加持久，不仅为所在环境注入能量，也会使自身的心灵得到滋养。她对清洁的本质做了深刻的剖析，更将其作为一项社会活动延展开来，在利用清洁创建秩序和生活节奏、清洁的疗愈效果、通过清洁培养责任感和感知力……甚至在通过清洁进行对孩子的家庭教育等方面均有深刻的见解。她期望通过她的努力，改变世人对清洁的固有的刻板认知，只要在清洁中找回自己的意识，它就不再是苦差事，而变成一种对所在空间的关怀和照料，这必然会带来很好的生活品质。清洁是在为环境赋能，也在为自己疗愈。

【作者简介】

琳达·托马斯

瑞士人，于1953年出生于南非。她在1988年创立了一家生态清洁公司，从1993年到2012年，她负责瑞士巴塞尔附近的歌德馆的清洁工作。她在清洁的过程中，发现了清洁的意义，认为如果带着爱和觉知从事清洁活动，就会变成一种对于空间、物品的用心照料，不仅能让环境更加健康有序，同时也能实现自身的灵性成长。在30年的专业清洁工作中，琳达致力于帮助人们重新建立对清洁的认知，培养新的清洁思维和习惯，曾在世界20多个国家和地区举办数百场讲座和工作坊，有成千上万的人受其影响，取得了惊人的清洁效果。本书已在世界多个国家出版多语言版本。

【目录】

章 我是这样进入清洁领域的

从南非到瑞士 … 003

清洁公司与危机 … 006

三个问题 … 011

清洁和照料 … 015

生活在孤岛？ … 020

 

 

第二章 清洁的传统

早期文明 … 028

伊斯兰教的净化 … 030

其他传统 … 031

日本的“禊” … 032

希腊和俄罗斯习俗 … 034

春季大扫除的起源 … 036

圣诞节 … 041

 

 

第三章 人类、家和帮助者

智慧、虔诚和对生活的信心 … 045

人类 … 047

家是一个有机体 … 048

帮助其他存在 … 051

交流 … 054

四种经典元素 … 057

元素的性质 … 062

元素存在 … 068

不同的元素存在与我们的关系 … 076

其他自然存在 … 080

我们所创造的灵性存在的影响力 … 084

 

 

第四章 清洁在生活中的应用

照料 … 101

高兴地做清洁 … 103

日常生活中的艺术 … 105

忽略 … 108

早期的家政服务 … 109

如今的家务工作 … 114

清洁作为一种职业 … 116

唤醒美感 … 120

治疗教育和社会治疗 … 123

 

 

第五章 日常生活中的灵性

赫斯提亚 … 141

日常生活中的宗教因素 … 142

克服压力 … 149

 

 

第六章 创建秩序

无序不是混乱 … 159

无序和秩序 … 160

维持秩序的困难 … 165

无序是从哪里开始的？ … 169

我从哪里开始？ … 170

培养意志力 … 171

自助和求助 … 173

灰尘和疏忽 … 175

 

 

第七章 我们与周围物品的关系

告别 … 181

兴趣的价值 … 186

囤积强迫症 … 192

不是每个无序的人都是“梅西” … 194

寻找解决方案 … 196

 

 

第八章 节奏

食物 … 210

衣服 … 211

整理和清洁 … 213

房子的日常维护 … 215

生活习惯 … 216

 

 

第九章 家庭生活与成长中的孩子

为人父母的压力 … 221

模仿 … 225

节奏，达成一致 … 229

培养责任感 … 233

闭关重建：青春期 … 234

有意义的工作 … 238

 

 

第十章 与学生一起清洁学校

学生清洁项目 … 245

可能存在的反对意见 … 248

培训 … 249

学生清洁项目的目的 … 250

学校是鲜活的有机体 … 252

防止忽视 … 254

 

 

第十一章 实践指南

我从哪里开始？ … 261

清洁过程 … 262

不同的房间应如何清洁 … 264

零碎的工作 … 268

清洁剂和清洁工具 … 271

居家环保友情提示 … 279

洗衣 … 281

去污 … 282